精神科問答：服用藥物後出現注意力不集中等副作用該如何處理？-精神科

服用藥物後（抗憂鬱、鎮定劑）後會產生反應遲鈍忘東忘西注意力不集中的副作用嗎？？

醫師您好：
最近工作不太順比以前出錯的機率還多搞得自己壓力很大也會否定自己還有工作上的能力，然後目前狀態就是自我封閉也不想跟人群接觸（除了公事以外）。

目前服用的藥物有1.Duxetine2.Rivotril3.AlprazoLlam4.Lozepam

注意力不集中、反應遲鈍、忘東忘西這些副作用都跟藥物有關嗎？那我要怎麼辦？如果減藥的話怕會更糟還是需要換藥呢？感謝回覆

小可愛，20~29歲女性，詢問日期：2021/07/25

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

妳好:
工作出錯的部分建議記錄下來，從中學習，通常可避免犯同樣的錯誤。
至於藥物的部分建議回診時與醫師討論。
祝福妳

回覆日期：2021/07/25
資料來源：台灣e院 - 服用藥物後（抗憂鬱、鎮定劑）後會產生反應遲鈍忘東忘西注意力不集中的副作用嗎？

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的情況確實可能與您目前服用的藥物有關。
Duloxetine（杜洛西汀）、Rivotril（克隆西泮）、Alprazolam（阿普唑仑）和Lozepam（洛拉西泮）這些藥物都可能會引起注意力不集中、反應遲鈍和記憶力下降等副作用。
這些藥物主要用於治療焦慮和憂鬱症，雖然它們能有效緩解症狀，但同時也可能影響到認知功能。

在這種情況下，首先建議您不要自行調整或停用藥物，因為這可能會導致症狀惡化或出現戒斷反應。
最好的做法是儘快回診，與您的主治醫師詳細討論目前的狀況。
醫師會根據您的具體情況，評估是否需要調整藥物劑量或更換藥物。

在等待回診的過程中，您可以考慮以下幾點來幫助改善注意力和減輕壓力：
1. 記錄與反思：將您在工作中遇到的錯誤和困難記錄下來，並試著分析原因。
這不僅能幫助您了解自己的狀況，也能在回診時提供醫師更多的資訊。

2. 建立規律的作息：保持良好的作息時間，確保每天有足夠的睡眠（建議7-8小時），這對於改善注意力和情緒非常重要。

3. 適度運動：運動能釋放壓力，改善心情，並有助於提高專注力。
即使是簡單的散步或伸展運動，也能帶來正面的效果。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助您減輕焦慮和壓力，進而改善注意力。

5. 社交互動：儘管您目前可能不想與人接觸，但試著與信任的朋友或家人聊聊，分享您的感受，這有助於減輕孤獨感和自我否定的情緒。

6. 專業支持：如果情況持續不改善，考慮尋求心理諮詢或治療，這可以幫助您更好地理解自己的情緒和行為，並學習應對策略。

最後，請記住，藥物的調整和治療是一個過程，可能需要時間來找到最適合您的方案。
保持耐心，並與醫師保持良好的溝通，這將有助於您逐步改善目前的狀況。
祝您早日康復！