如何確診及預防老人痴呆症？-高年科

彙整補充說明

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吳小姐您好，
首先，您對於家母的健康狀況感到擔心是非常正常的，尤其是當出現記憶力下降的情況時。
失智症（或稱老人痴呆症）是一種常見的腦部退化性疾病，主要影響記憶、思考和社交能力。
針對您的問題，我將分別回答。


1. 如何確診失智症？

確診失智症通常需要專業的醫療評估。
醫生會進行一系列的檢查，包括：
- 病史詢問：了解病人的病史，包括記憶問題的開始時間、頻率及影響日常生活的程度。

- 認知功能測試：使用標準化的測試工具，如迷你精神狀態檢查（MMSE）或其他認知評估工具，來評估記憶、注意力、語言能力及其他認知功能。

- 影像學檢查：如腦部CT或MRI，這些檢查可以幫助排除其他可能的原因，如腦腫瘤或中風。

- 血液檢查：檢查甲狀腺功能、維生素B12及其他可能影響認知功能的因素。

如果您的母親的記憶問題持續超過六個月，並且影響到日常生活，建議儘快帶她去看神經內科或精神科醫生進行評估。


2. 飲酒與甲狀腺功能檢查的意義
醫師提到的“飲酒或甲狀腺功能均需要做檢查”是因為這些因素可能會影響認知功能。
雖然您的母親偶爾飲用紅酒，但長期或過量飲酒可能會導致酒精性失智症。
此外，甲狀腺功能異常（如甲狀腺功能低下）也會導致記憶力下降和其他認知問題。
因此，進行這些檢查可以幫助排除這些可逆的原因。


3. 預防失智症的建議
預防失智症的策略主要包括以下幾個方面：
- 健康飲食：均衡的飲食對於維持腦部健康至關重要。
建議多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類）、抗氧化劑（如水果和蔬菜）及全穀類食物。

- 定期運動：適度的運動有助於改善血液循環，促進腦部健康。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。

- 社交互動：鼓勵您的母親參加社交活動，與家人和朋友保持聯繫，這有助於減少孤獨感並刺激大腦。

- 腦力活動：參加一些需要思考的活動，如閱讀、下棋或學習新技能，這些都有助於保持腦部活力。

- 良好的睡眠：確保有足夠的睡眠，因為睡眠對於記憶的鞏固和腦部健康非常重要。


4. 租地種菜的益處
您提到的讓母親去種一些簡單的菜或花，這是一個非常好的主意。
這不僅能夠讓她保持身體活動，還能增強她的心理健康。
園藝活動被證明可以減少焦慮和抑鬱，並且能夠提高生活質量。
這樣的活動也能夠刺激她的認知功能，因為需要計劃、記憶和執行。

總結來說，對於您母親的情況，建議儘快進行專業的醫療評估，以確定是否存在失智症或其他健康問題。
同時，透過健康的生活方式和活動來預防失智症的發生，這對她的整體健康都是有益的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您母親健康！