骨折開刀後膝關節僵硬與大腿肌無力的復健進度-復健科

骨折後開刀復健？

你好醫生，想請問，6/7左腳大腿骨裂裝鈦金屬版右腳小腿腓腸肌拉傷後第4個禮拜開始慢慢做復健，想問說，一般骨折開刀後，如果穩定做復健，膝蓋彎曲僵硬（無法下一階的階梯），大腿肌無力的情況多久能夠改善。

Libero，50~59歲女性，詢問日期：2021/08/02

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

骨折後肌力恢復視個人身體狀況及復健情形與積極度，變異性較大，可能需三個月至半年時間

回覆日期：2021/08/02
資料來源：台灣e院 - 骨折後開刀復健

彙整補充說明

在骨折手術後，膝關節的僵硬和大腿肌肉的無力是常見的康復問題。
根據您的情況，左腳大腿骨裂後裝置鈦金屬板，右腳小腿腓腸肌拉傷，您在手術後的第四週開始進行復健，這是一個重要的步驟。
一般來說，骨折後的康復進度會受到多種因素的影響，包括個人的年齡、健康狀況、骨折的嚴重程度、手術的方式以及復健的積極性。

首先，膝關節的僵硬通常是由於術後的腫脹、疼痛或是長時間不活動所導致的。
這種情況下，膝關節的活動範圍可能會受到限制，導致彎曲困難。
根據醫學文獻，膝關節的活動度恢復通常需要3到6個月的時間，這取決於個人的復健進度和努力程度。
持續的物理治療和適當的運動是促進恢復的關鍵。

在復健過程中，您可以考慮以下幾個方面來改善膝關節的活動度和大腿肌肉的力量：
1. 持續的物理治療：建議定期回診復健科，讓專業的物理治療師為您制定個性化的復健計畫。
物理治療師可以指導您進行適當的運動，幫助您逐步恢復膝關節的活動度和大腿肌肉的力量。

2. 膝關節活動度訓練：可以進行一些低強度的伸展運動，例如坐在椅子上，慢慢將膝蓋彎曲，並保持幾秒鐘，然後伸直。
這樣的運動可以幫助改善膝關節的靈活性。

3. 肌肉強化訓練：在膝關節的活動度逐漸改善後，可以開始進行一些針對大腿肌肉的強化訓練，例如腿部抬高、坐姿抬腿等。
這些運動可以幫助增強大腿肌肉的力量，進而改善行走和上下樓梯的能力。

4. 注意疼痛和不適：在進行復健時，若感到疼痛或不適，應立即停止運動，並告知您的醫療團隊。
適度的運動是重要的，但過度的運動可能會導致進一步的損傷。

5. 保持耐心和積極心態：康復過程可能會比較漫長，保持積極的心態和耐心是非常重要的。
與醫療團隊保持良好的溝通，隨時反映您的進展和困難，這樣可以更好地調整復健計畫。

總之，膝關節的僵硬和大腿肌肉的無力是可以通過穩定的復健和適當的運動來改善的。
通常需要3到6個月的時間來看到明顯的改善，但每個人的情況都不同，因此建議您根據自身的進展，與醫療團隊密切合作，制定合適的復健計畫。
希望您能早日康復，恢復正常的生活功能。