吃東西速度慢、體力不支？肝膽腸胃科問題大解析！-肝膽腸胃科

覺得吃東西沒有辦法吃很快？

吃東西時，剛開始都覺得還好ㄚ，並不會太多饑餓感；繼續吃下去，到了一個階段，就會覺得好餓ㄛ。想要一直吃，可是因為吃得慢(又不能吃太快，我覺得我的喉嚨好像比較窄，會壓迫到)，所以就慢慢的吃，但因為時間的關係，不能一直吃，就只好挨餓了，每天都這樣，有些受不了。
另外，我覺得我的身體好像沒有辦法把食物適當的轉成能量，明明早餐就吃了ㄚ。但到了學校又覺得餓，且沒什麼精神，這是怎麼回事ㄚ，好討厭的感覺ㄚ。這是什麼問題ㄚ，與感冒有關ㄇ(我都會想吐ㄝ，不知道與這是否有關)????

★藍色水滴★，10~19歲男性，詢問日期：2003/05/08

徐瑞宏醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：里港米蘭診所肝膽腸胃科主治醫師

您還在發育階段，活動力又強，會覺得餓，應該是正常的。飲食本來就要細嚼慢嚥，同時要有均衡的飲食，適量的運動，就會很健康。

回覆日期：2003/05/08
資料來源：台灣e院 - 覺得吃東西沒有辦法吃很快

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的問題包括進食速度慢、體力不支、以及在進食後感到飢餓和想吐的情況。
這些症狀可能與多種因素有關，特別是在腸胃功能、飲食習慣和心理狀態等方面。

首先，進食速度慢可能是因為您對食物的咀嚼和吞嚥過程感到不適，這可能與喉嚨的感覺有關。
若您感覺喉嚨狹窄，這可能會影響到您的吞嚥能力，導致您在進食時需要花更多的時間來咀嚼和吞嚥。
建議您可以考慮選擇一些較為柔軟的食物，並且在進食時保持放鬆的心情，避免焦慮和緊張，這樣有助於改善吞嚥的感覺。

其次，您提到的體力不支和經常感到飢餓的情況，可能與您的飲食結構有關。
若您在早餐後不久就感到餓，這可能是因為您的餐點中缺乏足夠的蛋白質和纖維素，這些成分有助於延長飽足感。
建議您在早餐中加入一些高蛋白的食物（如蛋、優格、堅果等）以及全穀類食物，這樣可以幫助您更持久地保持能量。

另外，您提到的想吐感可能與腸胃不適有關，尤其是如果您有過胃食道逆流或胃炎的病史。
這些情況可能會導致您在進食後感到不適，甚至影響到食慾。
若您在進食後經常感到噁心，建議您尋求專業的醫療建議，可能需要進一步檢查胃部的狀況，例如胃鏡檢查，以排除潛在的病變。

此外，心理因素也可能影響您的食慾和消化功能。
壓力、焦慮和情緒波動都可能導致腸胃不適，進而影響食慾和能量轉換。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或參加一些放鬆的活動，如瑜伽或冥想，這些都有助於減輕壓力，改善整體的身心狀況。

最後，若您的症狀持續不改善，建議您儘早就醫，尋求專業的腸胃科醫師進行詳細的檢查和診斷，以便針對您的具體情況制定合適的治療方案。
希望您能早日恢復健康，感受到更好的生活品質！