坐骨神經痛復發：應如何處理？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您目前的症狀似乎是坐骨神經痛的復發，這種情況在經歷過物理治療後仍然可能會發生，尤其是在進行重體力活動或長時間保持某一姿勢的情況下。
坐骨神經痛通常是由於腰椎間盤突出、骨刺或其他因素壓迫到坐骨神經所引起的，這會導致下肢的疼痛、麻木和無力等症狀。

首先，您提到的症狀，包括雙側臀部的劇烈疼痛、腿部的麻木感以及活動後的疼痛，都是坐骨神經痛的典型表現。
這些症狀可能是由於最近的重物搬運和長時間坐姿造成的，這些行為可能加重了對神經的壓迫。

在這種情況下，建議您繼續進行物理治療，因為物理治療可以幫助減輕疼痛、改善血液循環和增強肌肉力量。
物理治療師會根據您的具體情況調整治療方案，可能包括牽引、熱療、電療等方法。
這些治療可以幫助緩解神經壓迫的情況，並促進康復。

如果您在物理治療後仍然感到疼痛，特別是起身後的疼痛，這可能表示目前的治療方案需要調整。
您可以考慮與物理治療師或醫生進一步溝通，看看是否需要改變治療方式或增加其他輔助治療，例如針灸或按摩等。

此外，若您的症狀持續惡化或出現新的症狀（如腿部無法承重、持續麻木等），建議您儘快就醫，最好是掛骨科或神經外科進行進一步檢查。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如MRI），以確定是否存在椎間盤突出或其他結構性問題。

在日常生活中，您也可以採取一些預防措施來減少復發的風險。
例如，避免長時間坐著，定期起身活動，並在搬重物時注意姿勢，避免彎腰或扭轉身體。
此外，適度的運動和伸展運動可以增強腰部和腿部的肌肉力量，進而減少對神經的壓迫。

最後，保持良好的生活習慣，適當控制體重，避免過度勞累，這些都是有助於預防坐骨神經痛復發的重要因素。
希望您能夠早日康復，並找到適合自己的治療方案！如果有任何疑問，隨時可以再詢問醫療專業人士。