小腿兩側按摩疼痛：是長時間站著的關係嗎？-家醫科

小腿兩側觸摸會痛？

您好，想詢問我小腿前面骨頭兩邊只是輕輕的按摩就會非常疼痛，平時走路都覺得都沒什麼感覺，請問這是什麼問題，可能會是長時間站著的關係嗎？需要看醫生嗎？要看哪一科呢？謝謝

魷魚，30~39歲女性，詢問日期：2021/10/22

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好

建議可請骨科醫師親診為宜

網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療建議
彰化醫院關心您

回覆日期：2021/10/22
資料來源：台灣e院 - 小腿兩側觸摸會痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，小腿前面骨頭兩側在輕輕按摩時會感到非常疼痛，這種情況可能與長時間站立有關。
長時間站立會導致下肢肌肉的疲勞和緊繃，進而引發疼痛感。
這種疼痛通常是由於肌肉過度使用、血液循環不良或是姿勢不良所引起的。

在長時間站立的情況下，腿部的肌肉需要持續工作以支撐身體的重量，這可能會導致肌肉的微小損傷或發炎，進而引發疼痛。
特別是小腿的前側肌肉（如脛前肌）在站立時承受較大的壓力，若這些肌肉長時間處於緊繃狀態，按摩時就會感到疼痛。

此外，您提到平時走路時並沒有感覺到疼痛，這可能是因為在行走時，肌肉的活動方式與靜止站立時不同，行走時肌肉會有更多的伸展和放鬆，減少了緊繃感。
然而，當您進行按摩時，可能會刺激到那些已經緊繃的肌肉，導致疼痛感加劇。

至於是否需要看醫生，建議您可以考慮就診。
由於您的症狀可能涉及肌肉、韌帶或神經等問題，建議您可以先尋求復健科或運動醫學科的專業評估。
這些科別的醫師可以針對您的症狀進行詳細的檢查，並提供適合的治療建議，例如物理治療、運動療法或其他緩解疼痛的方法。

在就醫之前，您也可以考慮一些自我照護的方法來緩解症狀。
例如，適當的休息、避免長時間站立、進行小腿的伸展運動、使用熱敷或冷敷來減輕疼痛等。
此外，保持良好的姿勢和適當的鞋子選擇也能減少下肢的負擔。

總之，長時間站立確實可能是造成您小腿兩側按摩疼痛的原因之一，建議您尋求專業醫師的評估以獲得適當的診斷和治療。
希望您早日康復！