睡著後因吸不到空氣驚醒？
醫師您好，這幾天突如其來在睡著後，會因吸不到空氣而驚醒。
感覺很像鼻塞無法呼吸的感覺，但實際上並沒有真的鼻塞。
試著坐著睡才能入眠，醒來後卻背部及腰部不適。
我在最近一年的體檢當中，並沒有什麼異樣，家族也沒有心臟病史。
平時會每天運動30分，BMI正常，體脂肪大約27-29，背部常有莫名緊繃感，平常睡覺時不會打呼及夢遊。
想請問醫師，在入睡後無法正常呼吸，有可能是哪些問題所導致？
C，20~29歲女性，詢問日期：2021/10/26
彙整補充說明
您好，根據您的描述，您在睡眠中突然無法呼吸的情況，可能涉及幾個不同的醫學問題。
首先，您提到的感覺像是鼻塞但實際上沒有鼻塞，這可能與上呼吸道的問題有關，例如鼻竇炎或過敏性鼻炎。
這些情況可能會導致鼻腔的通氣不良，雖然您在清醒時沒有感受到明顯的鼻塞，但在平躺時，分泌物可能會因重力影響而阻塞氣道，造成呼吸困難。
另一個可能的原因是睡眠呼吸暫停症候群（Obstructive Sleep Apnea, OSA）。
這是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠中會出現反覆的呼吸暫停，通常伴隨著打鼾和白天嗜睡的症狀。
雖然您提到自己平常不打呼，但有些患者在某些情況下（例如體重增加或睡姿改變）可能會出現這種情況。
OSA的風險因素包括肥胖、年齡、男性性別以及某些解剖結構的異常。
此外，您提到的背部和腰部不適，可能與您的睡姿有關。
坐著睡可能會導致脊椎的壓力不均，進而引發肌肉緊繃和不適。
這種情況下，您可以考慮改善睡眠姿勢，選擇適合的枕頭和床墊，並保持良好的睡眠衛生。
另外，心理因素也可能影響您的睡眠質量。
壓力、焦慮或其他情緒問題可能會導致睡眠中出現呼吸困難的感覺。
這種情況下，建議您尋求心理諮詢或放鬆訓練，以幫助減輕壓力。
最後，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療評估。
可以考慮到睡眠中心進行多導睡眠檢查（Polysomnography），這樣可以更全面地了解您的睡眠狀況，並排除或確診睡眠呼吸暫停症候群或其他相關疾病。
醫師可能會根據檢查結果，提供適當的治療方案，例如使用持續正壓呼吸器（CPAP）等。
總之，睡眠中無法正常呼吸的原因可能是多方面的，包括上呼吸道問題、睡眠呼吸暫停症候群、肌肉緊繃或心理因素等。
建議您儘快就醫，進行詳細檢查，以便找到合適的解決方案。
希望您能早日改善睡眠質量，恢復健康。
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