睡覺中突然無法呼吸的原因-胸腔內科

睡著後因吸不到空氣驚醒？

醫師您好，這幾天突如其來在睡著後，會因吸不到空氣而驚醒。感覺很像鼻塞無法呼吸的感覺，但實際上並沒有真的鼻塞。試著坐著睡才能入眠，醒來後卻背部及腰部不適。
我在最近一年的體檢當中，並沒有什麼異樣，家族也沒有心臟病史。平時會每天運動30分，BMI正常，體脂肪大約27-29，背部常有莫名緊繃感，平常睡覺時不會打呼及夢遊。
想請問醫師，在入睡後無法正常呼吸，有可能是哪些問題所導致？

C，20~29歲女性，詢問日期：2021/10/26

簡順添醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部胸腔病院胸腔病科主任

您好:
很有可能是呼吸中止症候群，請至有睡眠中心的醫院進行有關睡眠的檢查，謝謝。
胸腔病院簡順添敬覆

回覆日期：2021/10/26
資料來源：台灣e院 - 睡著後因吸不到空氣驚醒

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您在睡眠中突然無法呼吸的經歷可能與幾種潛在的健康問題有關。
首先，您提到的症狀可能與「睡眠呼吸暫停症候群」有關，這是一種在睡眠中出現的呼吸中斷現象，通常是因為上呼吸道的阻塞或中樞神經系統的問題所導致。
雖然您在日常生活中沒有打呼或夢遊的情況，但這並不排除您在睡眠中可能會出現呼吸暫停的情況。

此外，您提到的「感覺像鼻塞但實際上並沒有鼻塞」的情況，可能與過敏或環境因素有關。
某些過敏原或空氣品質不佳可能會影響到您的呼吸道，導致您在睡眠中感到呼吸不順。
建議您檢查一下睡眠環境，看看是否有塵蟎、寵物毛髮或其他過敏原的存在。

另外，您提到的背部及腰部不適，可能與您的睡姿有關。
坐著睡可能會導致脊椎的壓力不均，進而引起背部不適。
建議您嘗試調整睡姿，選擇更符合人體工學的枕頭和床墊，以減少對背部的壓力。

在這種情況下，建議您儘快尋求專業的醫療評估，尤其是睡眠醫學科的專家。
他們可能會建議您進行睡眠檢查（如多導睡眠檢查），以確定是否存在睡眠呼吸暫停或其他睡眠障礙的情況。
這些檢查可以幫助醫生了解您在睡眠中的呼吸模式，並提供相應的治療建議。

此外，您提到的運動習慣和正常的BMI是非常好的生活方式，但如果您有其他潛在的健康問題，例如焦慮或壓力，也可能影響到您的睡眠質量。
適當的放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可能有助於改善您的睡眠質量。

總結來說，您在睡眠中出現的呼吸困難可能與多種因素有關，包括睡眠呼吸暫停、過敏反應、睡姿不當等。
建議您儘快就醫，進行詳細的檢查，以便找到根本原因並獲得適當的治療。
希望您能早日改善睡眠質量，恢復健康！