這算是戀物癖嗎？？
醫生您好想請問我每次想要自慰都喜歡穿學校運動服然後開始性幻想有的沒的，特定顏色的運動服才會讓我有想自慰的衝動想問問能不能改掉這個壞習慣，畢竟也不想被人家知道我有這個怪僻好
匿名，20~29歲男性，詢問日期：2021/10/26
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：請問有造成生活上很大的痛苦嗎?如果沒有，就不是一個需要處理的疾病。
至於是不是壞習慣，則是見人見智。
只要沒有影響他人應該還好，不需要特別改進。
吳恩亮醫師
回覆日期：2021/10/26
彙整補充說明
對於您提到的對特定運動服的性幻想，這是一種相對常見的現象，許多人在性幻想中會有特定的偏好或習慣。
首先，重要的是要理解這種性幻想本身並不一定是病態的，尤其是如果它並未對您的日常生活造成明顯的困擾或影響。
性幻想和性偏好是人類性行為的一部分，這些偏好可能受到多種因素的影響，包括文化、個人經歷和心理狀態。
對於運動服的性幻想，可能與您對該服裝的某種情感聯結有關，這種聯結可能源自於青春期的經歷、社交環境或是對運動的熱愛等。
如果您希望改變這種習慣，以下是一些建議：
1. 自我反思：試著深入了解自己對運動服的吸引力來源。
這可能涉及到您對運動的情感、對青春的懷念，或是其他心理因素。
了解這些背景可能有助於您更好地處理這種幻想。
2. 尋找替代行為：當您感到想要自慰時，可以嘗試轉移注意力，參加其他活動，例如運動、閱讀或學習新技能。
這樣可以幫助您減少對特定運動服的依賴。
3. 設定界限：如果您發現自己在某些情況下特別容易受到運動服的誘惑，可以考慮設定一些界限，例如在特定的環境中避免接觸這些服裝。
4. 尋求專業幫助：如果這種性幻想已經影響到您的生活質量，或者您感到無法控制自己的行為，建議尋求心理醫生或性治療師的幫助。
他們可以提供專業的評估和治療建議，幫助您找到更健康的應對方式。
5. 建立健康的性觀念：了解性幻想的正常性，並學會接受自己的性偏好，這有助於減少羞愧感。
性幻想是人類性行為的一部分，並不一定需要完全消除。
最後，記住每個人都有自己的性偏好和幻想，這些都是人類性行為的一部分。
只要這些幻想不影響到您的日常生活和人際關係，並且不造成他人的困擾，通常不需要過於焦慮。
重要的是要找到一種健康的方式來理解和處理這些感受，並在必要時尋求支持。
希望這些建議能對您有所幫助！
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