頭痛、頭暈、身體不穩？可能是這些症狀-家醫科

身體不對勁，尋求解答？

醫師您好：
這三四天會覺得頭兩側(靠近太陽穴)，
會有緊緊、重重的感覺，
仰頭時會很不舒服，
有時候會痛甚至脖子以上都有此感覺，
站著或走動時，會有頭重腳輕的感覺，
身體有晃動的感覺、走路時會感覺暈暈偏一邊，
但實際上沒有，
非常不安，導致近期難以入睡，
有到家醫科、神經內科看診，醫師問診也沒說什麼，
想請問這是什麼情形呢？

拉拉，20~29歲女性，詢問日期：2021/11/24

葉倩妤醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院家醫科主治醫師、漢生防治科主任

您好！

依據您的描述，此症狀屬於頭痛及頭暈。若仍有不適，請回醫療院所診療。

回覆日期：2021/11/24
資料來源：台灣e院 - 身體不對勁，尋求解答

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，包括頭痛、頭暈、身體不穩等，這些情況可能與多種因素有關，以下是一些可能的解釋與建議。

首先，您提到的「頭兩側緊緊、重重的感覺」可能與緊張型頭痛有關。
緊張型頭痛通常是由於肌肉緊張、壓力或焦慮所引起，常伴隨著頭部的緊繃感，並且在特定姿勢下（如仰頭）會感到不適。
這種頭痛通常不會伴隨噁心或嘔吐，但可能會影響到睡眠品質，導致您感到焦慮和不安。

其次，您提到的「頭重腳輕」的感覺，這可能是由於內耳平衡系統的問題所引起的。
內耳是負責平衡的主要器官，如果有任何影響內耳功能的因素（如耳朵感染、耳石症等），都可能導致頭暈和身體不穩的感覺。
此外，長時間的坐姿或不良的姿勢也可能影響頸部肌肉，進而引發頭痛和暈眩。

再者，您提到的「走路時感覺暈暈偏一邊」的情況，可能與前庭系統的問題有關。
前庭系統負責感知身體的位置和運動，如果出現問題，可能會導致您在行走時感到不穩或暈眩。
這種情況有時也會伴隨著視覺的變化，例如在快速轉頭或看不同方向時，可能會感到不適。

由於您已經就診於家醫科和神經內科，並且醫師未能給予明確的診斷，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 進一步檢查：如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，並要求進一步的檢查，例如影像學檢查（如MRI或CT）或耳鼻喉科的評估，以排除其他潛在的問題。

2. 生活方式調整：注意休息，避免過度疲勞，並嘗試減少壓力。
可以考慮進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕緊張和焦慮。

3. 姿勢調整：注意坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，並定期活動以促進血液循環。

4. 睡眠品質：由於您提到難以入睡，建議改善睡眠環境，保持規律的作息時間，並避免在睡前使用電子產品，以提高睡眠品質。

最後，若您有任何新的症狀或情況惡化，請務必及時就醫。
希望您能早日找到症狀的根本原因，並獲得適當的治療。
祝您健康！