痔瘡問題：如何治療與預防？-外科

彙整補充說明

痔瘡是一種常見的肛門疾病，主要分為內痔和外痔。
內痔通常位於肛門內部，外痔則位於肛門外部。
根據您的描述，您目前的情況似乎是內痔，並且經過治療後有明顯改善，但仍然感到不適和有硬塊的感覺。
這些硬塊通常是痔核，可能是因為血液循環不良或是組織的腫脹所造成的。

首先，對於痔瘡的治療，除了藥物治療外，生活方式的調整也非常重要。
以下是一些建議：
1. 飲食調整：增加纖維攝取，這可以幫助軟化糞便，減少排便時的壓力。
多吃水果、蔬菜和全穀類食物，並保持充足的水分攝取，建議每天至少喝8杯水。

2. 定期運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，減少便秘的情況。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽等。

3. 避免久坐：長時間坐著會增加肛門的壓力，建議每隔一段時間起身活動一下，或是進行一些簡單的伸展運動。

4. 溫水坐浴：這是一種非常有效的自我護理方法，可以幫助減輕不適感。
建議每天進行2-3次，每次約10-15分鐘。
坐浴時可以使用溫水，這有助於舒緩肛門周圍的肌肉，減少腫脹和疼痛。

5. 藥物使用：如果醫生已經開立了藥膏和栓劑，建議按照醫生的指示使用。
若使用後仍感到不適，應再次諮詢醫生，可能需要調整治療方案。

6. 避免憋便：如有便意，應立即上廁所，避免長時間憋便，這樣可以減少痔瘡的發生。

至於您提到的硬塊，這可能是痔核的殘留，通常不會自行消失，但如果不影響日常生活且沒有出血或劇烈疼痛，則可以觀察。
如果情況持續不改善或有惡化的跡象，建議再次就醫，進行進一步的檢查和評估。

最後，若您有任何不適或疑慮，建議及早就醫，尋求專業的醫療建議。
痔瘡雖然常見，但若不及時處理，可能會導致更嚴重的問題。
希望您能早日康復，保持良好的生活習慣，預防痔瘡的再次發作。