背部中間偏左刺痛是否因工作導致？-骨科

背部中間偏左刺痛？

醫生您好，我是去年問#159640的人，那之後過了一段確實好了，直到今年1月一樣的工作打工結束後(2月過完年就沒做了)，變成差不多一樣的位置只是換成中間脊椎偏左邊在刺痛，但也是過一段時間後就會好，一直到現在就是時不時會痛一下痛一下(像是痠痛跟刺痛的感覺)右邊不太會左邊頻率比較高，不是說很痛但就是有點煩，想請問醫生這是怎麼了?是那時候工作導致脊椎傷到了嗎?

黃，20~29歲男性，詢問日期：2021/12/25

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

你好:

你描述的症狀比較是姿勢不良(常低頭、駝背)所造成的，多運動、少低頭、經常伸展，身體大多自行修復。不放心就去看醫生照一下X光

回覆日期：2021/12/25
資料來源：台灣e院 - 背部中間偏左刺痛

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，背部中間偏左的刺痛感可能與您的工作姿勢、活動方式以及肌肉緊繃有關。
長時間的工作，尤其是需要保持固定姿勢（如長時間坐在電腦前），容易導致肌肉疲勞和緊繃，進而引發疼痛。
這種情況在上班族中非常常見，尤其是當姿勢不正確或缺乏適當的休息與運動時。

首先，您提到的刺痛感可能是由於肌肉的過度使用或緊繃所引起的。
當肌肉長時間處於緊張狀態時，會導致局部血液循環不良，進而引發疼痛。
這種情況通常被稱為「肌肉緊張性疼痛」，在背部、肩膀和頸部等部位尤為常見。
您可以試著進行一些簡單的伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉，並改善血液循環。

其次，您提到的疼痛感有時會隨著時間而減輕，這也表明這可能是功能性問題，而非結構性損傷。
功能性問題通常是由於不良的姿勢或運動習慣引起的，這些問題在年輕人中相對普遍。
建議您在日常生活中注意保持正確的坐姿，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行運動以增強核心肌群的力量，這樣可以有效減少背部疼痛的發生。

如果疼痛持續或加劇，建議您尋求專業醫療的評估。
醫生可能會建議您進行X光檢查，以排除任何結構上的異常，如椎間盤突出或脊椎關節的問題。
此外，物理治療也是一個不錯的選擇，專業的物理治療師可以根據您的具體情況制定個性化的治療計劃，幫助您緩解疼痛並改善姿勢。

最後，保持良好的生活習慣也非常重要，包括適當的運動、均衡的飲食和充足的睡眠。
這些都能有助於提高您的整體健康狀況，進而減少疼痛的發生。

希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。