常被旁人提醒就失誤？可能是這精神疾病！-精神科

請問這是病嗎還是純粹智商低？？

近年來，隨著年齡開始長大，更能認識自己之後，開始發現當我正在做一件平常不會做錯的事情的時候，旁人突然地提醒應該怎麼做，我會突然的錯亂，甚至做錯，請問我有什麼相關的精神疾病嗎？

Da，20~29歲男性，詢問日期：2022/02/12

彭麗芸醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院精神科主治醫師

您好
不好意思,光從您的描述無法判斷是否有精神疾病,建議您到身心科做完整的評估。謝謝詢問！

嘉南療養院兒童青少年精神科彭麗芸敬上

回覆日期：2022/02/12
資料來源：台灣e院 - 請問這是病嗎還是純粹智商低？

彙整補充說明

根據您的描述，您在執行平常不會出錯的事情時，因為旁人的提醒而感到錯亂甚至出錯，這種情況可能與心理狀態有關，但無法僅憑這些資訊來確定是否存在某種精神疾病。
這種現象可能與焦慮、注意力不集中或是過度自我意識有關。

首先，當我們在做某件事情時，旁人的提醒可能會引發一種焦慮感，這種焦慮感會干擾我們的思考過程，導致我們在原本熟悉的任務中出現錯誤。
這種情況在心理學上被稱為「焦慮干擾」，即在高壓或焦慮的情況下，個體的表現會受到影響。
特別是當我們意識到自己正在被觀察或評價時，這種焦慮感會更加明顯。

此外，這種現象也可能與「自我意識」有關。
當我們過度關注他人的期望或評價時，可能會導致我們的表現不如預期。
這種情況在心理學中被稱為「社交焦慮」，即對於社交場合的過度擔憂，可能會影響到我們的行為和表現。

如果您發現這種情況持續影響到您的日常生活，建議您尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的評估。
專業人士可以幫助您更深入地了解自己的情況，並提供適合的治療建議。
治療可能包括認知行為療法（CBT），這是一種有效的心理治療方法，可以幫助您改變負面的思考模式和行為。

在此過程中，您也可以嘗試一些自我調適的方法，例如練習放鬆技巧（如深呼吸、冥想等），這些方法可以幫助減少焦慮感，提升自信心。
此外，與信任的朋友或家人分享您的感受，獲得他們的支持和理解，也能幫助您更好地應對這種情況。

總之，雖然您目前的情況可能與焦慮或自我意識有關，但最終的診斷仍需專業醫師的評估。
希望您能夠重視自己的心理健康，並尋求適當的幫助。