脂肪肝問題：肝指數正常意味著什麼？-內科

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您肝指數恢復正常，這是一個非常好的消息。
肝指數的正常化通常意味著肝臟的發炎狀況已經改善，這可能是因為您在過去一年內的減重和飲食調整所帶來的正面影響。

然而，值得注意的是，脂肪肝（也稱為非酒精性脂肪肝病，NAFLD）在某些情況下，即使肝指數正常，仍然可能存在。
這是因為肝指數（如GOT和GPT）主要反映肝臟的發炎和損傷情況，而脂肪肝的存在不一定會導致肝指數異常。
也就是說，您可能仍然有脂肪肝，但肝臟的發炎狀況已經改善，因此肝指數正常。

根據您的描述，您在過去一年減重約7%，這是改善脂肪肝的有效方法之一。
研究顯示，減重7-10%可以顯著改善脂肪肝的情況，甚至可能逆轉脂肪肝炎的發展。
這是因為減少體重可以降低肝臟內的脂肪堆積，改善胰島素敏感性，並減少肝臟的炎症反應。

至於您提到的醫生對於纖維化和硬化的評估，確實，非酒精性脂肪肝病在沒有其他肝病（如B型或C型肝炎）的情況下，發展成肝纖維化或硬化的風險相對較低。
這也意味著，若您能持續保持健康的生活方式，定期檢查，並遵循醫生的建議，您可以有效降低未來肝臟問題的風險。

關於超音波檢查的頻率，通常建議每2-3年進行一次，這是因為脂肪肝的進展通常是緩慢的，定期檢查可以幫助及早發現任何變化。
如果您有任何新的症狀或擔憂，則應及時就醫。

最後，持續關注飲食和運動是非常重要的。
建議您保持均衡的飲食，增加富含纖維的食物（如全穀類、蔬菜和水果），減少高糖、高脂肪的食物攝取，並保持規律的運動習慣。
這不僅有助於改善肝臟健康，還能促進整體健康。

總之，肝指數正常是一個好的指標，但仍需持續關注肝臟健康，並保持健康的生活方式。
若有任何疑問或擔憂，建議定期與醫生討論，進行必要的檢查和評估。
希望這些資訊能對您有所幫助！