頭暈微晃？
醫師您好：最近只要坐著或躺著的時候常常覺得頭暈，有種微微晃的感覺，有時甚至會有點想吐（沒有真的吐只是感覺），但只要站起來走一走就沒事了，而且站著的話不管我是打掃搬重物等等的，怎麼動都沒事，甚至可以說比坐著躺著舒服，想說動一動沒事後再坐回去，可能過一下子又開始不舒服了。
請問醫師為什麼會這樣呢？
要如何改善呢？
謝謝您！
明明，20~29歲女性，詢問日期：2022/08/02
洪煒斌 醫師回覆-神經內科
您好：根據您的描述，較有可能造成頭暈的原因可能來自於內耳不平衡導致，最常見的原因為良性陣發性姿勢性眩暈。
您可尋求耳鼻喉科或是神經內科醫師的協助。
回覆日期：2022/08/02
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您所經歷的頭暈和微微晃動的感覺，尤其是在坐著或躺著的時候，可能與多種因素有關。
首先，這種情況可能是由於內耳的平衡系統出現問題，這在醫學上稱為前庭系統失調。
良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）是一種常見的內耳問題，通常會在特定的頭部位置變化時引發暈眩，但在您的情況下，似乎是靜止時的頭暈感較為明顯。
此外，您提到的症狀也可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、血壓和消化等。
當這個系統出現問題時，可能會導致頭暈、心悸、甚至噁心等症狀。
這種情況在壓力大、焦慮或生活作息不規律的情況下更為常見。
另外，貧血也是一個需要考慮的因素。
當血液中的紅血球數量不足時，可能會導致腦部供氧不足，從而引發頭暈的感覺。
建議您可以進行血液檢查，以排除貧血的可能性。
針對改善方法，以下是一些建議：
1. 保持水分和電解質平衡：確保每天攝取足夠的水分，尤其是在炎熱的天氣或運動後，這有助於維持血液循環和防止脫水。
2. 規律的生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保充足的睡眠，這對於自律神經的穩定非常重要。
3. 適度運動：雖然您在站立或活動時感覺較好，但建議您可以進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽或太極，這些運動有助於改善身體的平衡感和穩定性。
4. 減少壓力：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕鬆的音樂，這些都能幫助減少焦慮和壓力，進而改善自律神經的功能。
5. 避免突然的姿勢變化：在坐下或站起時，建議您慢慢移動，避免突然的動作，這樣可以減少頭暈的發生。
6. 尋求專業醫療協助：如果症狀持續或加重，建議您尋求耳鼻喉科或神經內科醫師的專業評估，進行必要的檢查，以確定具體的病因並制定相應的治療計劃。
最後，請記得，頭暈的原因可能是多方面的，及早尋求醫療幫助並進行詳細檢查是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
身體隨心跳震動？可能是這些原因？
醫生您好，我在休息時常感到身體似乎隨著心臟的跳動節奏而跳動，尤其是在平躺的時候更加明顯，整個胸腔好像都在震動，快入睡時就會被「震醒」。做過心臟超音波有輕微二尖瓣拖垂，24小時心電圖也正常，甲狀腺檢查也OK。請問醫生我有可能是什麼問題呢？謝謝...
林繼雄 醫師回覆-心臟血管專科
您好：這種心悸感覺，很多人都會有，如果不放心，可和心臟科醫師討論。林繼雄醫師身體隨心跳震動？可能是這些原因-點我查看詳細內容
白血球過低：原因、治療與飲食建議？
醫生你好，我想請教您，我爸爸54年次，身材很瘦小，前陣子有做過抽血檢查，白血球指數過低，只有2800。醫生建議抽骨髓檢查……爸爸沒有甚麼慢性疾病，平常生活壓力精神壓力都很大……而有抽煙喝酒……那想請教，白血球過低的原因？該如何治療？那居家生...
張弘緯 醫師回覆-家醫科
應該儘早至血液腫瘤科找出原因, 才能有正確治療白血球過低：原因、治療與飲食建議-點我查看詳細內容
輕微頭暈可能的原因？
最近幾天有輕微的頭暈問題，就像原地轉圈後重心不穩的感覺通常發生在躺在床上和從床上起身的瞬間，不過走路跟坐著時也偶爾會有這種感覺每次時續時間很短，差不多1~2秒左右目前不影響日常生活，就擔心會變嚴重能想到的可能性有幾種：1.小腦或三半規管有問...
侯昂廷 醫師回覆-家醫科
"因可能造成頭暈的情形很多，建議至家醫科接受進一步檢查" >>點我查看詳細內容
如何改善輕微頭暈及知覺性頭暈？？
醫師您好一直有頭暈問題，但並非嚴重頭暈，不會影響生活症狀發生時通常會突然間感覺到晃動，常常以為是地震，或是在人多的時候，症狀也會特別明顯之前有做過檢查，沒有貧血問題本身容易焦慮緊張，有胃食道逆流，也因為偶爾會出現胸悶問題，所以被診斷為自律神...
江俊宜 醫師回覆-神經內科
陳小姐您好：您提到“突然間感覺到晃動，常常以為是地震，或是在人多的時候，症狀也會特別明顯”頭暈的原因很多，如果您發生的頭暈跟月經週期有關，偏頭痛型的頭暈可能性就較高。但是，自律神經功能異常，內耳不平衡等，可能會造成您的身體症狀。首先要先排除...>>點我查看詳細內容