突然減重需警惕！家醫科建議如何處理-家醫科

體重變輕？

我上次量體重約為今年3、4月的時候，當時的量測的結果是59公斤，在這之前我已經維持56公斤整整七年了，原本還慶幸終於開始增重了，結果今天量直接掉到了54.8，請問這樣有需要做進一步的檢查嗎？目前是打算先每天固定時間量體重，如果一個月內有明顯變化的話再去看醫生。（備註：身高約為176，兩次量體重之間的生活、飲食、運動習慣沒有變化，平常幾乎不運動，飲食還算均衡不過沒有吃早餐的習慣，幾乎戒糖了，除非真的特別嘴饞不然不會碰零食和含糖飲料（可能一兩個月才會有一次））

許，20~29歲男性，詢問日期：2022/08/10

蕭永薰醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

許先生閣下:
1.體重減輕的原因很多;常見的疾病有甲狀腺功能亢進,糖尿病,癌症,憂鬱症,思覺失調症,神經性厭食症,慢性消化性潰瘍,發炎性大腸炎,慢性胰臟炎,食道狹窄,肝炎,肝硬化等.
當然還有其他少見的疾病,也有可能.
2.醫學上一般所謂異常的體重減輕是指,在沒有刻意減重的狀況下，六個月內減輕原本體重的10%，或者一個月內體重急遽下降原本體重的5%。
3.請您留意體重的變化;如果產生明顯有意義的下降,建議您先與您的家庭醫師討論或逕赴區域醫院以上的新陳代謝科門診就醫.

回覆日期：2022/08/10
資料來源：台灣e院 - 體重變輕

彙整補充說明

突然減重是一個需要引起重視的健康信號，尤其是在沒有刻意減重的情況下。
根據您的描述，您在短時間內體重從59公斤下降至54.8公斤，這樣的變化可能暗示著潛在的健康問題。
根據醫學標準，若在六個月內體重減輕超過10%或一個月內減少5%，都應該引起警覺。

首先，您提到的生活和飲食習慣相對穩定，這意味著體重的變化不應該是由於飲食或運動習慣的改變所引起的。
您提到幾乎不運動，且飲食均衡，但不吃早餐的習慣可能會影響新陳代謝和整體健康。
長期不吃早餐可能導致身體在午餐時過度飢餓，進而影響後續的飲食選擇，這可能會對體重造成影響。

在考慮是否需要進一步檢查時，您應該注意以下幾點：
1. 體重變化的速度與幅度：您在短時間內的體重減輕幅度較大，這是需要關注的信號。

2. 伴隨症狀：是否有其他症狀出現，如疲倦、食慾減退、情緒低落、消化不良等，這些都可能與潛在的健康問題有關。

3. 心理狀態：情緒和心理狀態也可能影響體重，若您近期有壓力或情緒波動，這也可能是減重的原因之一。

建議您在接下來的一個月內持續監測體重變化，並記錄下任何伴隨的症狀。
如果體重持續下降或出現其他不適，建議您儘早就醫，與家庭醫師討論，進行必要的檢查。
醫師可能會建議進行血液檢查、甲狀腺功能檢查等，以排除甲狀腺功能亢進、糖尿病、消化系統疾病等潛在問題。

此外，您提到的飲食習慣中，幾乎不吃早餐的做法可能需要調整。
早餐是一天中最重要的一餐，能夠提供身體所需的能量，幫助穩定血糖水平，減少午餐時的暴飲暴食。
建議您可以嘗試在早餐中加入一些健康的選擇，如全穀類、蛋白質來源（如雞蛋、優格）和水果，這樣不僅能幫助維持體重，還能改善整體健康。

最後，保持良好的生活習慣，包括適度的運動、均衡的飲食和良好的睡眠，對於維持健康的體重和促進身體健康都是非常重要的。
如果您有任何疑慮或不適，請務必尋求專業醫療意見。