頸部滑脫的治療與疼痛緩解方法-復健科

頸部滑脫？

醫生你好，想請問之前照x光時發現頸部第三節有輕微滑脫，醫生建議我不用開刀，每天自我做一些能讓左半邊脖子出力的動作讓它自己慢慢復原，但我覺得好像每天都越來越痛，只要稍微右轉就會痛，醫生不要做頸椎牽引的復健，想問有什麼建議或改善的方法嗎?另外想問這會壓迫到神經嗎?會越來越嚴重嗎?大概一個多月了，兩個月前是背會小麻，現在好了換頸部不舒服，麻煩醫生解惑了謝謝。

林，20~29歲男性，詢問日期：2022/10/03

李偉強醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院復健部主任

除了牽引可以用頸部裝具支撐，做一些物理治療加強頸部的穩定，肌肉放鬆的運動，看看是否有效。

回覆日期：2022/10/03
資料來源：台灣e院 - 頸部滑脫

彙整補充說明

頸部滑脫的情況確實需要謹慎處理，尤其是當你已經感受到疼痛加劇的情況下。
根據你所描述的情況，頸椎第三節的輕微滑脫可能會導致周圍肌肉的緊張與不適，並且在某些情況下，可能會壓迫到神經，造成疼痛或麻木感。
這種情況如果不加以處理，可能會隨著時間的推移而惡化。

首先，針對疼痛的緩解方法，除了醫生建議的自我運動外，還可以考慮以下幾種方法：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個人化的復健計畫。
物理治療可以包括熱敷、冷敷、超音波治療、電療等，這些方法能有效減輕疼痛並促進血液循環。

2. 頸部支撐：在日常生活中，可以考慮使用頸部支撐裝具，這樣可以減少頸椎的負擔，幫助穩定頸部，減少疼痛。

3. 適當的運動：雖然醫生建議避免頸椎牽引，但可以考慮一些輕柔的頸部伸展運動，這些運動可以幫助放鬆緊繃的肌肉，增強頸部的穩定性。
建議在專業指導下進行，以免造成進一步的傷害。

4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間低頭或不良的坐姿，這些都可能加重頸部的負擔。
可以考慮使用符合人體工學的椅子和桌子，並定期休息，活動頸部。

5. 藥物治療：如果疼痛持續，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，但這應在醫生的指導下進行。

關於神經壓迫的問題，頸椎滑脫有可能導致周圍神經受到壓迫，這可能會引起疼痛、麻木或無力等症狀。
如果你感受到手臂或手指的麻木感，這可能是神經受到影響的徵兆。
建議定期回診，並與醫生討論是否需要進一步的影像學檢查（如MRI），以確定神經是否受到壓迫以及滑脫的程度。

最後，對於病情的進展，若症狀持續加重或出現新的症狀，建議儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
頸部的問題如果不及時處理，可能會影響到生活品質，因此及早介入是非常重要的。
希望你能夠早日康復！