戀物癖與窒息式性愛：如何擺脫困擾？-精神科

戀物癖窒息式性愛？

醫生您好從國小五年級開始我發現自己看到女生的脖子會有興奮感一直到國中知道窒息式性愛後常常會看一下影片自慰一直到高中見到的女生越來越多也交過好幾個女朋友從一開始正常性行為到後來開始玩窒息式性愛但都有講好也會控制好力道一直到現在升上大學了自己也從很久以前就知道自己的癖好很怪也嘗試很多次要逃離但一直沒辦法以前每天都會有10次左右的慾望但我會克制叫自己不要去想但每日最少還是會一次自慰交往期間也發現自己對一般性行為沒什麼興趣了只想著窒息式性愛真的很想遠離這種想法每天都浪費好多時間在壓抑自己…

Hh，20~29歲男性，詢問日期：2022/11/08

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

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如果造成生活困擾的話，當然建議要就醫接受藥物或心理治療。

吳恩亮醫師

回覆日期：2022/11/08
資料來源：台灣e院 - 戀物癖窒息式性愛

彙整補充說明

戀物癖和窒息式性愛的困擾，對於許多人來說，可能是一個相當複雜且敏感的議題。
首先，戀物癖（Fetishism）是指對特定物品或身體部位產生強烈的性興奮感，這在心理學上並不罕見。
窒息式性愛（Breath Play）則是一種性行為，涉及到對呼吸的控制，通常是為了增強性快感。
這兩者在某些情況下可能會交織在一起，並可能導致個人感到困擾。

從你的描述中，可以看出你對於這些行為的興趣已經持續了相當長的時間，並且你也意識到這種興趣對你的生活造成了一定的困擾。
首先，這種情況並不罕見，許多人在探索自己的性慾時，會發現自己對某些特定的事物或行為有著強烈的吸引力。
然而，當這種吸引力開始影響到日常生活、情感關係或心理健康時，就可能需要進一步的關注。

如果你發現自己無法控制這種慾望，並且這種情況已經影響到你的生活品質，建議尋求專業的心理諮詢或治療。
心理醫生或性治療師可以幫助你更深入地理解自己的性慾，並提供有效的應對策略。
這可能包括認知行為療法（CBT），這是一種常用的心理治療方法，旨在幫助人們改變負面的思維模式和行為。

此外，與伴侶進行開放的溝通也是非常重要的。
如果你在交往中感到困擾，與伴侶分享你的感受和需求，可能會幫助你們建立更健康的親密關係。
這樣的溝通可以讓伴侶理解你的情況，並一起探索可能的解決方案。

在日常生活中，嘗試轉移注意力也是一個有效的策略。
參加運動、興趣班或社交活動，這些都可以幫助你減少對特定性行為的專注，並增加與他人的互動。
這不僅能幫助你擴展社交圈，還能讓你在其他方面找到快樂和滿足感。

最後，重要的是要記住，性慾和性偏好是人類經驗的一部分，並不一定意味著有問題。
關鍵在於這些慾望是否影響到你的生活質量。
如果你能夠在不傷害自己或他人的情況下，健康地表達和探索這些慾望，那麼這些行為可能不需要被視為問題。
然而，當這些行為開始造成困擾時，尋求專業的幫助將是最明智的選擇。
希望你能夠找到適合自己的方法，擺脫困擾，並過上更健康、快樂的生活。