交往障礙：如何跨越身心障礙，找到真正的感情？-精神科

彙整補充說明

首先，感謝您分享您的心聲，這樣的勇氣是非常可貴的。
您提到的交往障礙和對感情的渴望，反映了許多人在現代社會中面對的困難與挑戰。
以下是一些建議和補充說明，希望能對您有所幫助。

首先，對於自我形象的看法，這是許多人在成長過程中會面臨的問題。
您提到自己對身材和外貌的擔憂，這是很正常的情緒反應。
社會上對於外貌的重視確實存在，但真正的感情是建立在相互理解、尊重和支持的基礎上。
您可以試著將焦點放在自己的內在特質上，例如性格、興趣和價值觀，這些都是吸引他人的重要因素。
與其擔心外貌，不如努力提升自己的內在素質，這樣不僅能增強自信，也能吸引到志同道合的人。

關於性行為的看法，這也是一個非常個人化的議題。
每個人對於親密關係的期待和界限都不同，您有權利堅持自己的價值觀和信念。
婚前性行為的選擇應該是雙方都同意的結果，而不是單方面的要求。
您可以尋找那些與您有相似價值觀的人，這樣的關係會更容易建立在相互尊重的基礎上。

至於自慰的問題，這是許多人在探索自我性需求時的正常行為。
自慰本身並不會對身體造成傷害，但如果它影響到您的學業或日常生活，可能需要重新評估這種行為的頻率和方式。
您提到的無法專心，可能與焦慮和壓力有關，建議您可以尋求心理諮商的幫助，專業的心理師能幫助您更好地理解自己的情緒和需求。

關於您提到的強迫症和未來孩子的健康問題，這是一個複雜的議題。
強迫症的遺傳性並不是絕對的，許多因素，包括環境和個人經歷，都會影響到下一代的心理健康。
若您有持續的焦慮或強迫症狀，建議您尋求專業的精神科醫師進行評估和治療，這樣可以幫助您更好地管理情緒，並為未來的家庭生活做好準備。

最後，建立健康的人際關係需要時間和耐心。
您可以從小的社交互動開始，例如參加興趣小組或社區活動，這樣可以逐漸擴展您的社交圈，並找到志同道合的朋友。
在這個過程中，記得對自己保持耐心，給自己一些空間去成長和改變。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您在尋找真正的感情和自我價值的過程中，能夠找到屬於自己的幸福。