身心障礙與社交困擾：如何找到自我價值？-精神科

身心障礙鑑定？

請問怎樣才算身心障礙?

我在家裡幫忙做工作我家是做夜市星期4567 5跟7是大的 6也是大的可是比較遠然後只要沒客人我坐在椅子上就會感覺莫名的無形壓力久了會不耐煩嚴重的時候還會發冷人多的時候沒人來關顧又會發冷發抖導致我不想等到收攤所以有2天比較大的夜市我會先回家等結束在去夜市幫忙收攤因為夜市離我家很近我從小到大同學朋友都沒因為在以前被排擠當空氣人跟霸菱在親戚家裡也是被當空氣人居多導致現在長大只要跟人溝通就會心想那人是不是會害我或是利用我或是跟以前交流的人一樣都只是過客因為從小到大有太多次交流分離到最後都是空網路現實都是不過通常都是網路因為現實實在找不到人交流只能在網路尋找一些感覺可是久了之後真的導致現在都不想在交流很累了這些事情在這年我開始覺得生活很無力沒意義溝通就累或是常常講錯話害人家吵架都認為是自己的錯還是別說話這種心態講到這裡我又覺得好無力好累想哭不想交流當人好累我現在的性格極度又膽小內向自卑沒自信有時候話很多有時候不想說話就像是想交流又怕跟以前一樣分離說錯話被討厭只想自己獨處或是不想自己獨處都是我的錯這種心態然後有去看醫生現在醫生給我吃千解憂他的副作用有疲倦讓我更佳不想動想睡就是吃藥之前或者更遭一樣還有小時候到現在記憶力就很差就好像前幾天我爸爸跟我借錢我完全不記得我有借他錢看自己錢包發現自己錢怎不見一直找忘記這個記憶我知道我承載很多無形的壓力到現在長大 10幾年的東西已經變成我身體一部分我想擺脫這種壓力可是越擺脫身心就會越綁住我那種感覺我實在不知道怎麼跟我看的醫生表達那種感覺越想表達自己那種感覺就越感覺很累我到底有沒有病醫生麻煩聽我說這麼廢話了謝謝還有下面的.....

吃喝需要依賴父母然後有時候有一直想上網買東西的慾望跟飆機車騎機車我只有 4天騎回家跟去幫忙而已.... 其他時間用不到

只要沒工作就窩在家裡因為自己不敢出門只能凌晨為了買個飲料去7-11 人極少的時候出門而已也不知道出門能幹麼還有已經很多年家人出去玩我都不想出去只想在家請問我這樣算有身心障礙嗎?

還有真的很想解脫自殺自殘可是我又是個已經變成極度又膽小內向自卑沒自信又不敢實際行動真的很累很無助我到底是不是有病我活著真的好沒意義真想哭

宏倫，20~29歲男性，詢問日期：2016/10/17

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

宏倫你好:

身心障礙需當面就診評估，且經過長期的追蹤治療，確定無法改善，且符合慢性重大精神疾病的診斷才有可能符合，是無法以病情敘述來判斷的。

建議您找出您的興趣、熱情與優勢，朝向這些面向去努力，意義感就可能會因此產生，也就有可能因此逐漸產生動力。

祝福您

回覆日期：2016/10/17
資料來源：台灣e院 - 身心障礙鑑定

彙整補充說明

身心障礙的定義通常是指一種持續的身體或心理狀況，這些狀況會影響個體的日常生活功能。
根據《身心障礙者權益保障法》，身心障礙可以包括身體、智力、精神或感官的障礙，這些障礙可能會影響到個體的學習、工作或社交能力。
您所描述的情況，包括社交困難、焦慮、抑鬱、無法與他人建立穩定的關係等，可能符合某些心理健康問題的特徵，但是否符合身心障礙的診斷，仍需專業醫療人員的評估。

從您的敘述中，可以看出您面臨著許多心理上的挑戰，包括長期的社交焦慮、自我懷疑、孤獨感以及對生活的無力感。
這些情緒和心理狀態可能源自於過去的經歷，例如被同學排擠和缺乏支持的家庭環境。
這些經歷不僅影響了您的自我價值感，也可能導致您在社交場合中感到不安和焦慮。

您提到的「無形壓力」和「發冷」的感覺，可能是焦慮的生理反應。
當人處於壓力或焦慮的狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，導致心跳加速、出汗、甚至感到寒冷。
這些都是身體對心理壓力的反應，長期下來可能會影響到您的身心健康。

您目前正在服用抗憂鬱藥物，這是治療憂鬱症和焦慮症的一種常見方法。
然而，藥物的副作用，如疲倦和無法集中注意力，可能會讓您感到更加不適。
這種情況下，與醫生溝通非常重要，您可以告訴醫生您的感受，並詢問是否需要調整藥物或尋求其他治療方式，例如心理治療。

心理治療，特別是認知行為療法（CBT），可以幫助您重新思考和改變負面的思維模式，並學習如何應對焦慮和社交困難。
透過專業的心理諮詢，您可以獲得支持，並學習如何建立更健康的人際關係，逐步提升自我價值感。

在這個過程中，您也可以試著找到一些興趣或熱情所在，這有助於您建立自信和自我價值感。
無論是參加社區活動、學習新技能，還是與志同道合的人交流，這些都能幫助您逐漸擺脫孤獨感，並重新建立與他人的連結。

最後，面對生活中的困難，請記得您並不孤單，尋求幫助是勇敢的表現。
無論是透過醫療專業人士、朋友或家人，分享您的感受和經歷，都是邁向康復的重要一步。
希望您能夠找到適合自己的支持系統，並逐步走出目前的困境。