是不是生病了？？
林醫師你好:其實我也不知道要如何描述自己的狀況，因為感覺好像沒有走過去一些事，連小時候發生的事，都還會在某些時刻現起來。
滿長的，我盡量縮減，不好意思。
我的家庭的成員情緒很直接，爸爸會告訴我生女兒沒有用，叔叔會笑我:你怎麼理科這麼差?姑姑則是舉凡一切，她都要發表評論，好像要證明她很厲害。
小時候無法處理他們的訕笑，常常會問自己，難道我真的這麼笨，這麼差嗎?還會反省為什麼自己是女生。
當我對於他們的訕笑生氣時，姑姑說我有公主病，承受不了取笑，所以他們要多取笑我，來訓練我。
國中時，曾因為老師嚴格而轉學，在我離開後，也有兩三個同學因為那個老師而轉走。
到新國中時，想給自己一個新的開始，所以在心理給自己一個目標，重新定義自己的個性，強迫自己要開朗理性，(很可笑 呵呵),也會給自己一個假想敵，讓自己課業能夠更進步，總覺得自己可以有一番作為。
老師讓我當了兩年風紀，最後一年人緣很差，也許是因為太自大的緣故。
高中考上一間女中，人人讚許，但是我卻開始思考為何要讀書，為何好的工作等於人生幸福?於是我轉學到一間宗教學校，學校規定只有寒暑假才能離開。
在學校裡，被老師誤會，因此常常情緒不好，有些同學跑來跟我說:你業障太重，或許他們是好心，卻是火上加油。
我曾經蹺課，在團體生活裡大哭等等。
後面兩年的生活，每天幾乎都在情緒中。
其實更深的納悶是，為什麼我信仰的那個神祇沒有來拯救我?難道學校教的一切都是假的?模擬考時，覺得自己國中成績那麼好，現在高中怎麼變這樣?於是考完大考，志願卡也是空白沒填，直接去重考。
重考那年的壓力跟氛圍，乃至於到後來上大學，我居然不知道怎麼使用週末，因為過去幾年都一直在看書。
後來考到不錯的國立大學，因為對科系沒興趣。
只好在家重考，叔叔也曾跟我說:嚇西嚇警(臺語)，臉丟光了。
爸爸也不願意提供任何的幫助，告訴我私立後半段的大學也沒關係，但是，那這樣，我前幾年那麼努力又為了什麼，犧牲了跟同學出遊，休閒的時間，我付出所有精力又為了什麼？
再次到了大學，告別家裡自己騎車搬運行李，也很少再回去。
後來到視障推拿店學推拿打工，交了一個視障男友。
但是當我知道以前一個國小時常和我競爭的女生，到國外唸碩士時，我內心所有的聲音一下子全跑出來。
家裡為什麼對我不公平?為什麼家人可以講話不用負責任，還我每次考試都擔心被嘲笑，即使已經是第一名。
為什麼我的人生是最後是這樣?我的情緒有幾個禮拜都起起伏伏，尤其面對我男友，我常常會比其他女生辛苦，於是我曾經半夜突然情緒一上來，就猛打他，亂叫撞牆壁。
因為我真的不明白，為什麼我的人生會長這樣。
在那幾個禮拜裡面，最後我決定放自己一個長假，尤其在大學也是默默無聞，常常擔心同學排擠我。
所以決定放自己一個長假，什麼都不再想，只想讓自己放鬆，因為覺得自己雖然只有23歲，卻已經沒有對未來的精力，已經覺得自己好累。
雖然今年的暑假，終於可以停下打工的工作，覺得心情放鬆很多，但是還是會害怕，自己好像特別耿直，好像沒辦法處理某些事，情緒一上來，幾個禮拜都處在負面的狀態。
也因為高中的經歷，不信任舉凡叫做老師或同學的東西。
在打工時，也才發現人是看別人心情在生活，即使你是對的，也會因為主管不喜歡你，你就變錯的，對所有人都變得不信任。
過去的委屈也會一直浮現出來，怎麼辦?我這樣是不是生病了?如果去精神科就診，會不會影響將來考公職或醫護人員的錄取?
Melody123，20~29歲女性，詢問日期：2016/04/14
林倪綺 醫師回覆-精神科
您好，文中所描述的是成長的過程中接受到許多人對你個人負面的評價，你也常處在自我懷疑/否定的狀態。
過往的人生經驗會影響到一個人的個性、思考方式、處事的態度、價值觀、情緒等。
建議您至精神科就醫，可考慮接受心理治療。
理論上，不會因為至精神科就醫而影響就業之權利，你應該要注意的是若情緒、精神狀況不佳可能會影響在職場上的表現。
回覆日期：2016/04/14
彙整補充說明
您好，從您的描述中可以看出，您正面臨著許多情緒上的困擾和自我價值的探索。
您提到的家庭環境、成長經歷以及與他人的互動，都對您的情緒和自我認知造成了深遠的影響。
這些經歷可能讓您感到孤獨、無助，甚至懷疑自己的價值。
首先，您提到的家庭成員對您的負面評價，無疑會對一個人的自尊心造成傷害。
父親的話語、叔叔的嘲笑以及姑姑的評論，這些都可能讓您在成長過程中感到不被接納，進而影響到您的自我認知。
這種情況在心理學上被稱為「內化」，即將外界的負面評價內化為自我評價，導致自我懷疑和自我否定。
在學校的經歷中，您提到因為老師的嚴格和同學的排擠而感到壓力，這些都是常見的青少年心理困擾。
轉學雖然給了您一個新的開始，但似乎並沒有解決根本問題，反而讓您在新的環境中感到更多的焦慮和不安。
這種情況可能會導致情緒的波動，甚至出現焦慮或憂鬱的症狀。
您提到的情緒起伏、對未來的無力感以及與男友的衝突，這些都可能是您內心深處未解決的情感問題在作祟。
當您感到無法控制情緒時，可能會選擇用暴力的方式來發洩，這是一種不健康的情緒表達方式，長期下去會對您的人際關係造成更大的傷害。
關於您提到的是否需要就醫，這是一個非常重要的問題。
根據您的描述，您可能正經歷著焦慮或憂鬱的症狀，這些情緒困擾如果不加以處理，可能會影響到您的日常生活和未來的發展。
尋求專業的心理諮詢或精神科醫療，能夠幫助您更好地理解自己的情緒，學習有效的應對策略，並逐步改善您的心理狀態。
至於您擔心的就醫是否會影響未來的考試或職業選擇，根據目前的法律規定，接受心理治療或精神科就診不應該影響您的就業權利。
重要的是，您需要關注自己的心理健康，這對於未來的發展是至關重要的。
許多成功人士也曾經面臨過心理健康的挑戰，尋求幫助並不代表弱小，而是勇敢面對自己的問題。
最後，建議您在尋求專業幫助的同時，也可以嘗試一些自我調適的方法，例如寫日記、運動、冥想等，這些都能幫助您釋放壓力，增強自我認知。
希望您能夠找到適合自己的方式，逐步走出困境，重新建立自我價值感。
祝福您早日找到內心的平靜與力量。
類似症狀問題與醫師回覆
尋求幫助：精神困擾中的自我認知與對策？
您好：常常會有一些情緒上的問題，但是我自己也不知道為怎麼會有，也不知道怎麼面對怎麼解決當情緒上來時有時候會覺得自己活著沒有任何意義，想要離開這世界，種種負面思想都會浮上來我覺得自己比以前容易生氣罵人，可是事後會愧疚，不該那麼兇的也覺得自己比...
王禎邦 醫師回覆-精神科
小漾你好：從你的描述看來，你應該受到憂鬱情緒的影響，讓你的思考、認知、感覺、自我價值感及行為自控都出現了令你困擾的狀況。雖然單就你目前提供的資訊，還沒有辦法確定導致憂鬱的根本原因，但你已出現了自傷行為及不想活的念頭，強烈建議你要尋求其他專業...尋求幫助：精神困擾中的自我認知與對策-點我查看詳細內容
尋求幫助：精神困擾與自我價值感？
實發生過很多事，從小爸爸的教導比較嚴格，算打罵教育吧！但現在不會了。從國小被班上男生欺負，國中被同一屆男生欺負，高中被班上女生保持距離，但每當快畢業就沒這麼嚴重了。也曾經割腕，但沒有勇氣割動脈，頂多是痕跡而已。高中的時候，因為欣賞一個國中的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:過去的事件，多少會浮現在腦海，對心情造成一些影響。然而重要的是現在和未來，建議專注經營自己的現在的生活，培養一個人時的興趣和嗜好，每天讓自己更成長一些。當過去的記憶又浮現腦海影響心情時，告訴自己那已成過去，重要的是目前的生活，讓不好的...尋求幫助：精神困擾與自我價值感-點我查看詳細內容
身心障礙與社交困擾：如何找到自我價值？？
請問怎樣才算身心障礙?我在家裡幫忙做工作 我家是做夜市 星期4567 5跟7是大的 6也是大的可是比較遠 然後只要沒客人 我坐在椅子上就會感覺莫名的無形壓力久了會不耐煩 嚴重的時候還會發冷 人多的時候沒人來關顧又會發冷發抖 導致我不想等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
宏倫你好:身心障礙需當面就診評估，且經過長期的追蹤治療，確定無法改善，且符合慢性重大精神疾病的診斷才有可能符合，是無法以病情敘述來判斷的。建議您找出您的興趣、熱情與優勢，朝向這些面向去努力，意義感就可能會因此產生，也就有可能因此逐漸產生動力...身心障礙與社交困擾：如何找到自我價值？-點我查看詳細內容
精神困擾：自我價值感低落的探討？
醫師您好:我現在30多歲，我不像其他兄弟姊妹一樣愛賺錢或成家，我覺得錢夠用就好，也不想婚愛好自由，也不追求升高官，我完全只想從事有興趣的事情但都沒機會，沒興趣的事讓我好痛苦所以我勉強任職一份還可以的但待遇就比較差，不是大家所期望的高薪高官很...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:每個人的個性和所追求的各有不同，家人的提醒應該是出自於關心和擔心，家人間的談話通常會缺少修飾，但多數是出自於關愛。如果此時工作上正好也不順利，確時容易感到挫折或自我懷疑。世界很大，人生有不同的可能發展，也可自己再思考一下有沒有什麼其他...精神困擾：自我價值感低落的探討-點我查看詳細內容