眩暈患者能否食用含乳酸菌的益生菌？-耳鼻喉科

眩暈不能吃奶製品，能吃益生菌嗎？？

醫生你好：

我有眩暈已經２０年了，被醫生告知不能喝牛奶、乳酪等等的奶製品，每天都在暈，浮浮沉沉的暈，但這陣子因為腸胃不好，有吃含乳酸菌的益生菌，但吃了好像隔天或變得更暈，是因為益生菌有含乳酸菌的關係嗎？還是我的心理作用？謝謝醫生

Xin，30~39歲男性，詢問日期：2023/02/17

季照芸醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科主任

您好
如果您確診是梅尼爾氏症
有可能會有上述建議
不過還是要先就醫確診您是哪種眩暈診斷為佳

回覆日期：2023/02/17
資料來源：台灣e院 - 眩暈不能吃奶製品，能吃益生菌嗎？

彙整補充說明

您好！針對您的問題，眩暈患者是否能食用含乳酸菌的益生菌，這是一個相當複雜的問題，因為眩暈的成因可能有很多種，而每個人的身體狀況也各不相同。

首先，眩暈的原因可能包括內耳問題（如梅尼爾氏症、前庭神經炎等）、神經系統問題、心血管問題、甚至是心理因素等。
您提到已經有20年的眩暈歷史，這表示您的情況可能是慢性的，建議您在飲食上要特別謹慎，並且最好能夠定期就醫，尋求專業醫師的建議。

關於乳酸菌和益生菌，乳酸菌是益生菌的一種，益生菌則是指能夠對人體健康有益的活性微生物。
益生菌通常被認為對腸道健康有幫助，能夠改善腸道菌群的平衡，並可能對消化系統的健康有正面影響。
然而，對於某些特定的患者，尤其是有特定健康狀況的人，益生菌的效果可能會有所不同。

您提到在食用含乳酸菌的益生菌後，感覺到眩暈的情況似乎加重，這可能與幾個因素有關。
首先，乳酸菌本身並不會直接引起眩暈，但如果您的腸胃狀況不佳，食用某些益生菌可能會導致腸道反應，進而影響整體的身體感受。
其次，眩暈的感覺也可能與心理因素有關，特別是長期受到眩暈困擾的人，對於身體的感受會變得更加敏感。

如果您在食用益生菌後感到不適，建議您暫時停止使用，並觀察是否有改善。
同時，您也可以考慮尋求專業醫師的意見，進一步檢查您的腸胃狀況，並討論是否有其他適合的益生菌產品或替代方案。

最後，對於眩暈患者的飲食建議，通常會建議避免高糖、高鹽、高脂肪的食物，並保持均衡的飲食，增加蔬菜和水果的攝取，這樣有助於維持整體的健康狀態。
若您有乳糖不耐症，則應避免乳製品，並選擇其他來源的益生菌，如發酵食品（如優酪乳、酸菜等），這些食品通常含有益生菌，且對腸道健康有益。

總之，對於眩暈患者來說，食用含乳酸菌的益生菌需謹慎，建議在專業醫師的指導下進行，並根據自身的身體狀況做出適當的選擇。
希望您能早日找到適合自己的飲食方案，改善健康狀況！