跌倒導致左腳淤青和疼痛，該如何處理？-骨科

您好，施醫師，5/15在浴室因地滑摔倒，腳左側有淤青？

我在5/15 因為不小心滑倒，滑倒時似乎是左腳先向前滑，右腳沒站穩屁股著地，
著地後，似乎不確地是左腳那時受傷，還是滑倒左腳撞到牆壁的部份，
因為浴室不算大滑倒跌坐時可能腳有去撞到(無法確定)

當下起來左腳很痛，踏地時也會很痛，大概痛了半天隔天早上就不痛了，
只有踩到地板上會痛這是5/16狀況，

但像到5/17 踩到地板上疼痛度又往下減，變成只集中在一個點上
(圖片1 手大姆指的壓處)
https://upload.cc/i1/2023/05/20/WpaKfu.jpg

但目前疼痛感機乎都在這點上沒有太多的變化，
從外觀來看並沒有腫大，只有像
(圖片2 淤青並且需要站起來一定時間才會盤腿坐者就會消退些)
https://upload.cc/i1/2023/05/20/NIHnKP.jpg

以及走路施力點如果是往後腳跟才會觸發痛點，但施力點往前就不會，
而如果是單純平衡站立也不會觸發痛點。

曾經這隻腳大姆指跟食指交接處也曾應為摔倒有骨裂並且戴了石膏將近快4個月才好並且拆下，
當時除了回診照片，但由於因為我對止痛藥有過敏，所以也只吃消炎藥，
那時摔傷是骨裂處會腫大，但這次並沒有腫大，就只有淤青，
想說是否只要靠靜養讓它慢慢恢復，還是需要去醫院看狀況做處理?

陳先生，30~39歲男性，詢問日期：2023/05/20

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

如果只是挫傷沒有骨折
前兩三天冰敷之後在熱敷
通常瘀血大約二到四周就會消退了
有骨折的疑慮時就得照X光片檢查的

回覆日期：2023/05/20
資料來源：台灣e院 - 您好，施醫師，5/15在浴室因地滑摔倒，腳左側有淤青

彙整補充說明

根據您描述的情況，您在5月15日因滑倒而導致左腳受傷，當時感到疼痛並出現淤青。
隨著時間的推移，疼痛感逐漸減輕，但仍集中在特定的部位。
從您的描述中可以看出，您可能遭遇的是一種輕微的挫傷或軟組織損傷，這在跌倒後是相對常見的情況。

首先，對於淤青和疼痛的處理，建議您可以遵循以下幾個步驟：
1. 休息：避免過度使用受傷的腳，特別是在疼痛的時候，應該儘量減少走動，讓受傷部位有時間恢復。

2. 冰敷：在受傷後的前48小時內，建議使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一段時間重複進行。
這可以幫助減少血流到受傷部位，從而減少腫脹。

3. 抬高受傷部位：在休息時，將受傷的腳抬高，可以幫助減少腫脹，促進血液循環。

4. 熱敷：在受傷後的48小時過後，可以開始使用熱敷，這有助於促進血液循環，幫助肌肉放鬆，減少疼痛。

5. 消炎藥物：如果疼痛明顯且影響日常生活，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬等，來減輕疼痛和炎症。
不過，您提到對止痛藥過敏，建議在使用任何藥物前先諮詢醫生。

6. 觀察症狀：持續觀察受傷部位的情況。
如果淤青和疼痛在幾天內沒有改善，或者出現腫脹、劇烈疼痛、無法承重等情況，建議儘快就醫，進行X光檢查以排除骨折或其他更嚴重的損傷。

7. 物理治療：如果疼痛持續，建議尋求物理治療師的幫助，進行適當的康復訓練，以促進功能恢復。

由於您之前有過骨裂的病史，這可能使得您對於受傷的敏感度提高，因此在處理受傷時，應該更加謹慎。
如果您對於目前的狀況感到不安，或是疼痛持續不退，建議您去醫院進一步檢查，特別是如果有任何異常的腫脹或變色，這可能是需要進一步評估的信號。

總之，靜養和適當的護理是恢復的關鍵，但若有任何不尋常的情況，及時就醫是非常重要的。
希望您能夠早日康復！