乳頭切除：解決抑鬱情緒的方法嗎？-外科

很討厭自己的乳頭，可以切除它們嗎？？

請問乳頭可以切除嗎?這個問題我想過很多次，因為我只要碰到乳頭，有了感覺之後，或者看到自己難看的乳頭和乳暈，就會很沮喪、憤怒、自責(等等的負面情緒)，甚至想自殘(例如拿剪刀把乳頭剪掉)。
我知道這個問題可能在醫師您眼裡看起來很瞎，但這是我很大的困擾，先謝謝您了。

Jenny，20~29歲女性，詢問日期：2023/07/10

唐于雄醫師回覆-外科

Jenny小姐妳好依據你的描述，建議先諮詢身心科了解自己心態的來源，乳頭切除並非解決問題的方法，問題並不瞎，而是應該正視，請盡快求診。

回覆日期：2023/07/10

彙整補充說明

首先，謝謝你勇敢地分享你的困擾。
從你的描述中可以看出，你對於乳頭的感受引發了強烈的負面情緒，這樣的情況確實需要被重視。
乳頭的外觀和感覺對於某些人來說可能會影響自我形象和心理健康，這並不是一個「瞎」的問題，而是值得深入探討的心理狀態。

關於乳頭切除的問題，從醫學的角度來看，乳頭切除並不是解決情緒困擾的有效方法。
這種手術可能會帶來身體上的改變，但並不能根本解決你所面對的情緒問題。
情緒困擾通常源於更深層的心理因素，例如自我形象、過去的經歷或是人際關係的影響。
切除乳頭可能會讓你在短期內感到某種程度的解脫，但長期來看，這並不會解決根本的心理問題，反而可能會引發新的困擾和不適。

我建議你尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助。
專業的心理治療可以幫助你更深入地了解自己的情緒來源，並學習如何有效地處理這些情緒。
心理治療的過程中，治療師會幫助你探索自我形象的問題，並提供應對策略，讓你能夠更健康地面對自己的感受。

此外，除了心理治療，建立健康的生活方式也是非常重要的。
規律的作息、均衡的飲食和適度的運動都有助於改善情緒。
參加社交活動、培養興趣愛好，與朋友和家人保持良好的聯繫，這些都能幫助你擴大生活圈，減少孤獨感，進而改善心理狀態。

最後，請記住，無論你面對什麼樣的情緒困擾，尋求幫助都是一個勇敢且正確的選擇。
你的感受是重要的，值得被理解和支持。
希望你能夠找到合適的方式來處理這些情緒，並逐步改善自己的心理健康。
祝你早日找到內心的平靜與快樂。