焦慮引發的心跳加速：如何判斷和治療？-心臟血管專科

彙整補充說明

焦慮引發的心跳加速是一個相當常見的現象，尤其對於有焦慮症或恐慌症病史的人來說，這種情況可能會更加頻繁。
根據您的描述，您在過去一年內已經進行了多項檢查，包括心臟超音波、24小時心電圖、運動心電圖、X光及抽血，且結果均正常。
這表明您的心臟結構和功能在檢查時並無明顯異常。

心跳加速（心搏過速）可能由多種因素引起，包括情緒壓力、焦慮、咖啡因攝取過多、缺乏睡眠等。
當您感到焦慮或恐慌時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加速，甚至可能出現心悸的感覺。
您提到的心跳達到170或180的情況，雖然在急診時醫生認為是正常的心跳加速，但這樣的心跳頻率確實需要引起注意。

在您的情況下，心電圖顯示的心跳加速可能是由焦慮引起的，尤其是當您在緊張或焦慮的情況下心跳會加速。
這種情況下，心臟本身並沒有結構性問題，但焦慮的情緒卻可能導致心跳異常加快。
若心電圖顯示有早期收縮（VPC）或其他心律不整，這通常是良性的，但仍需定期監測。

如果您在日常生活中經常感到心跳加速，建議您可以考慮以下幾點來管理焦慮和心跳加速的情況：
1. 心理治療：認知行為療法（CBT）等心理治療可以幫助您學習如何應對焦慮，減少焦慮發作的頻率和強度。

2. 放鬆技巧：練習深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆技巧，可以幫助減輕焦慮和心跳加速的情況。

3. 規律運動：適度的運動有助於釋放壓力，改善心理健康，並可能有助於穩定心率。

4. 健康飲食：避免過多攝取咖啡因和糖分，保持均衡的飲食，有助於改善整體健康狀況。

5. 定期檢查：如果心跳加速的情況持續或加重，建議定期回診，並考慮進一步的檢查，例如電生理檢查，以排除其他潛在的心臟問題。

最後，若您在日常生活中感到心跳異常或有其他不適，建議及時就醫，並與醫生詳細討論您的症狀和擔憂。
醫生會根據您的具體情況提供適當的建議和治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！