睡覺時中背痠痛與上腹痠痛的原因-骨科

中背酸痛？

這半年來每天只有在睡覺到早上的時候，每到清晨在床上會感到中背酸痛跟上腹酸痛，然而起床症狀全部消失。

黃，30~39歲男性，詢問日期：2023/09/12

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

您好

胃食道與膽囊來源的痛比較會有腹背同時疼痛的症狀，建議您找腸胃科檢查。

回覆日期：2023/09/12
資料來源：台灣e院 - 中背酸痛

彙整補充說明

根據您的描述，您在睡覺時出現中背酸痛與上腹酸痛的情況，這種症狀在早晨醒來時特別明顯，但起床後症狀便會消失。
這種情況可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議。

首先，睡姿可能是造成您症狀的主要原因之一。
如果您在睡覺時的姿勢不正確，可能會對背部和腹部的肌肉造成壓力，導致酸痛。
例如，長時間側躺或平躺時，脊椎的自然曲度可能會受到影響，進而引起肌肉緊繃和不適。
建議您可以嘗試調整睡姿，使用適合的枕頭和床墊，以提供更好的支撐。

其次，肌肉緊張或過度使用也可能是造成您症狀的原因。
如果您在白天有進行較多的體力活動或長時間保持同一姿勢，這可能會導致肌肉疲勞，進而在晚上休息時表現為酸痛。
建議您在日常生活中適度休息，並進行一些伸展運動，以減少肌肉緊張。

再者，內臟問題也可能與您的症狀有關。
上腹部的疼痛可能與胃、膽囊或其他內臟器官有關，特別是如果您有消化不良、胃食道逆流或膽囊炎等病史。
這些問題在躺下時可能會因為重力的影響而加重，導致您在早晨醒來時感到不適。
建議您可以尋求腸胃科醫師的評估，進行必要的檢查，如胃鏡或超音波檢查，以排除內臟疾病的可能性。

此外，壓力和焦慮也可能影響您的睡眠質量，進而引起身體的不適。
心理因素可能導致肌肉緊張，特別是在睡眠時。
若您近期有感受到壓力或焦慮，建議您可以考慮尋求心理諮詢或進行放鬆訓練，以改善整體的身心健康。

最後，若症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療意見，進行詳細的檢查和評估。
醫師可能會建議進一步的影像學檢查，如X光或MRI，以排除脊椎或神經方面的問題。

總結來說，您在睡覺時出現的中背酸痛與上腹酸痛可能與睡姿、肌肉緊張、內臟問題或心理因素有關。
透過調整生活習慣、改善睡姿及尋求專業醫療評估，應能有效改善您的症狀。
希望您能早日找到適合的解決方案，恢復良好的睡眠品質。