產婦心悸問題：長期心理壓力對心臟健康影響-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的情況，這對於理解您的健康狀況非常重要。
根據您的描述，您在產後經歷了周產期心肌病變，並且目前面臨長期的心理壓力，這些因素都可能對您的心臟健康造成影響。

心悸是一種常見的症狀，尤其是在面對焦慮和壓力的情況下。
您的心悸發作通常發生在半夜醒來時，這可能與自律神經系統的失調有關。
自律神經系統負責調節心臟的活動，當您處於焦慮或壓力狀態時，這個系統可能會過度活躍，導致心跳加速、心悸等症狀。
這種情況在焦慮症或恐慌症患者中是相對常見的。

您提到的EF58（心臟射血分數）顯示您的心臟功能在正常範圍內，這是一個好消息。
醫生告訴您不需要再回診，這意味著目前心臟的結構和功能並未出現明顯的問題。
然而，這並不代表心理壓力不會影響心臟健康。
長期的心理壓力可能會增加心臟病的風險，因為它可能導致高血壓、心率不整等問題。

在您的情況中，心悸的頻率（每月一兩次）看起來並不算頻繁，但這並不代表您不需要關注它。
建議您繼續使用醫生開的抗焦慮藥物，並在必要時尋求心理諮詢或治療，這對於管理焦慮和恐慌症狀非常重要。
心理治療可以幫助您學習應對壓力的技巧，減少焦慮感，進而改善心悸的情況。

另外，您提到的心悸持續時間在5到30分鐘之間，這也是焦慮引起的心悸的一個特徵。
通常，這種心悸會隨著焦慮的減少而改善。
建議您在心悸發作時，試著進行深呼吸或放鬆練習，這有助於減少心跳的速度，並讓您感覺更舒適。

最後，關於您提到的半夜心悸的發作，這可能與睡眠質量有關。
睡眠不足或睡眠中斷可能會加重焦慮和心悸的情況。
建議您建立良好的睡眠習慣，保持規律的作息時間，並在睡前避免刺激性食物和飲料（如咖啡因），這樣有助於改善睡眠質量。

總之，您的心悸問題與心理壓力密切相關，建議您持續關注自己的心理健康，並在必要時尋求專業的醫療幫助。
希望您能夠早日感覺好轉，並恢復到更健康的狀態！如果有任何疑問或需要進一步的幫助，請隨時聯繫醫療專業人士。
祝您健康平安！