精神科問題：長期失眠、情緒低落，是否患有憂鬱症？-精神科

自從實習就變得不認識自己？

七月的時候，一想到上班我就睡不著，後來有去美妝店買幫助睡眠的藥物，一開始前期有吃，但覺得一直吃對身體也不太好，所以到後面我就終止吃藥，但漸漸的我又失眠了，我每天晚上都睡不著，早上起來的時候就特別想吐、頭暈，到了8月的時候，我就整個人上班很憂鬱，心口就悶悶的，感覺做什麼事都很不開心，到了現在我不知不覺我會對教我的人感到反感，他一來我就特別想哭，明明他沒對我做什麼，這個月明顯嚴重，幾乎天天這種狀態，在過程中有試著想換工作環境，但因學校因素無法更換，又讓我不知道該怎麼辦，每天都很抗拒去上班，每天睡不好，很不開心，很憂鬱，特別想哭，就算有跟老師討論，但我也不知道我要怎麼說這種狀況，在與老師討論過程中，根本沒有人理解我，每個人都叫我撐著點，但我就真的撐不下去了，感覺人生很沒意義，上一次有做過網路憂鬱指數高達25分，幾乎上面的事項都很符合，現在工作到一半，都會跑去廁所偷哭，我也想問一下我是不是生病了，原本我是大家眼中的活潑的人，現在我卻每天很憂鬱很不開心特別想哭，每天都無法入睡

小璇，20~29歲女性，詢問日期：2023/09/27

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

我也是在想你是不是得了憂鬱症了，建議要到就近的精神醫療院所就醫。

吳恩亮醫師

回覆日期：2023/09/27
資料來源：台灣e院 - 自從實習就變得不認識自己

彙整補充說明

根據你所描述的情況，長期失眠和情緒低落的確可能是憂鬱症的徵兆。
憂鬱症是一種常見的心理健康問題，通常伴隨著持續的悲傷、無助感、失去興趣、注意力不集中、以及睡眠問題等症狀。
你提到的失眠、情緒低落、對工作和周圍人感到反感、以及有自殺念頭等，都是憂鬱症的典型表現。

首先，失眠與憂鬱症之間的關係非常密切。
許多憂鬱症患者會經歷睡眠障礙，包括入睡困難、早醒或是睡眠質量差。
這些睡眠問題不僅影響日常生活，還會加重憂鬱症的症狀，形成一個惡性循環。
你提到的早上起來感到想吐和頭暈，也可能是由於長期失眠和情緒低落所引起的生理反應。

其次，情緒低落和對周圍事物的興趣減退是憂鬱症的核心症狀之一。
你提到自己對教導你的人感到反感，並且經常想哭，這些情緒反應顯示出你正在經歷強烈的情緒困擾。
這種情況下，尋求專業的心理健康支持是非常重要的。
與信任的朋友或家人分享你的感受，或是尋求心理醫生的幫助，都是非常有效的方式。

此外，你提到的「人生沒意義」的感受，這是一個非常嚴重的警訊，尤其是當你有自殺念頭時。
這樣的想法不容忽視，應該立即尋求專業的幫助。
許多憂鬱症患者在經歷這些情緒時，可能會感到孤獨和無助，但請記住，這些感受是可以被理解和治療的。

在這種情況下，建議你儘快尋求精神科醫師的評估和治療。
醫生可能會根據你的症狀提供適合的治療方案，包括心理治療和藥物治療。
心理治療，如認知行為療法，對於改善憂鬱症狀非常有效，而藥物治療則可以幫助調整大腦中的化學物質，改善情緒和睡眠。

最後，請記得，尋求幫助是勇敢的表現，並不是弱點。
許多人在面對類似的情況時，經過專業的治療後都能夠恢復正常的生活。
希望你能夠早日找到合適的支持，並重拾生活的希望。