精神科問題：長期失眠、情緒低落，是否患有憂鬱症？-精神科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您可能正面臨憂鬱症的徵兆。
長期失眠、情緒低落、對日常活動失去興趣以及感到無助和絕望，這些都是憂鬱症的常見症狀。
您提到的情況，例如一想到上班就失眠、早上起來感到想吐和頭暈、對教導您的人的反感、以及頻繁的哭泣，這些都顯示出您可能正處於一種情緒困擾的狀態。

憂鬱症的診斷通常需要專業的精神科醫師進行評估。
根據您提到的網路憂鬱指數高達25分，這個分數顯示您可能有中度至重度的憂鬱症狀。
憂鬱症的症狀不僅限於情緒低落，還包括身體症狀，如失眠、食慾改變、疲勞感、注意力不集中等。
您提到的失眠問題，根據研究，超過60%的失眠者是因為心理因素引起的，這與您的情況相符。

在這種情況下，尋求專業的醫療幫助是非常重要的。
建議您儘快前往精神科醫療機構進行評估和治療。
醫生可能會根據您的症狀和病史，提供適合的治療方案，包括心理治療和藥物治療。
心理治療，如認知行為療法（CBT），可以幫助您學習如何應對負面情緒和思維模式，而藥物治療則可以幫助調整腦內化學物質，改善情緒和睡眠。

此外，您提到的對工作環境的抗拒和無法更換工作，這也可能加重您的情緒困擾。
雖然環境的改變可能不容易，但您可以考慮尋找其他的支持系統，例如與朋友或家人分享您的感受，或是參加支持團體，這些都能幫助您減輕壓力和孤獨感。

最後，請記住，您並不孤單，許多人在生活中都會經歷類似的情緒困擾。
重要的是要勇敢面對，尋求幫助，並相信透過適當的治療，您可以逐漸恢復到以前的狀態。
希望您能早日找到合適的支持和治療，讓生活重新充滿希望和意義。