長期失眠與情緒波動：是否應尋求精神科醫師協助？-精神科

應該看醫生嗎？？

醫生：
我是個長期失眠的人一年多前曾經有憂鬱症
但是後來比較好後,我就自行停藥了
但是到現在我依然長期失眠 ,晚上依然無法入睡,
有時候很累了也無法入睡, 且現在對任何人事物都沒有感覺
似乎像個沒有感情的人,我有習慣性的頭痛,我的情緒起伏很大
常常一下子又突然變得情緒很低落, 有時候很討厭面對人,會把自己躲在房間
很喜歡看到自己流血的樣子,每次看到都會覺很開心
常常忘記事情,常常別人早上跟我講,我下午就忘記了,
不然就是不到5分鐘我就忘了.

Nami，20~29歲女性，詢問日期：2006/07/10

李政峰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院精神科主治醫師

你好:很歡迎你的來信,根據你信中的描述目前似乎仍為憂鬱症的症狀所苦,憂鬱症為一慢性病,治療後雖可以痊癒,但患者易因各種因素再發病.建議你可回原診治醫師處求診,遵從其醫囑治療,祝你早日康復,謝謝.

回覆日期：2006/07/10
資料來源：台灣e院 - 應該看醫生嗎？

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的情況似乎相當嚴重，長期失眠、情緒波動、記憶力減退等症狀都可能是憂鬱症或其他精神健康問題的表現。
這些症狀不僅影響您的生活品質，還可能對您的身心健康造成進一步的損害。
因此，尋求精神科醫師的協助是非常必要的。

首先，長期失眠本身就是一個需要重視的健康問題。
失眠不僅會影響到白天的精神狀態，還可能導致情緒不穩定、焦慮和抑鬱等問題。
根據研究，失眠與憂鬱症之間有著密切的關聯，許多憂鬱症患者都會經歷失眠的困擾。
您提到的「對任何人事物都沒有感覺」和「情緒起伏很大」的情況，可能是憂鬱症的典型症狀。
這些情緒的波動可能會讓您感到無助和孤獨，進而加重您的心理負擔。

其次，您提到的「喜歡看到自己流血的樣子」以及「常常忘記事情」的情況，這些都是需要引起重視的警訊。
這可能暗示著您正在經歷某種程度的自我傷害傾向，這是非常危險的行為，可能會對您的身體和心理健康造成長期的傷害。
這種情況下，尋求專業的心理諮詢和治療是非常重要的。

在精神科醫師的協助下，您可以獲得更全面的評估和治療方案。
醫師可能會根據您的具體情況，建議您進行心理治療、藥物治療或兩者結合的方式。
心理治療可以幫助您理解和處理情緒問題，學習應對技巧，而藥物治療則可以幫助調整大腦中的化學物質，改善情緒和睡眠質量。

此外，您也可以考慮一些自我照顧的方法來輔助治療，例如規律的作息、適度的運動、健康的飲食和放鬆技巧（如冥想、深呼吸等）。
這些方法可以幫助您減輕壓力，改善睡眠質量，並提升整體的心理健康。

總之，您的情況需要專業的醫療介入，建議您儘快尋求精神科醫師的協助，並遵循醫師的建議進行治療。
及早介入可以幫助您更快地恢復身心健康，改善生活品質。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，重拾生活的樂趣。