身體多處不適，檢查皆正常？可能是自律神經失調？-家醫科

身體全身都不對勁？

醫生你好我本身做過許多檢查包含了抽血.腹部超音波.心電圖.運動心電圖.心臟超音波.胃鏡.甲狀腺檢查等檢查但檢查結果都是正常的,但身體卻還是有不適不適的症狀包括腸子容易敏感(大便有時候腹瀉有時候便秘)很多診所醫生都是診斷腸躁症.本身除了這症狀還包括腹部疼痛(是按壓肌肉會疼痛很久了)然後本身有時候早上起床睡醒身體會很虛弱,然後平時有時候整個人很虛弱就是完全沒有力氣那種有一種像似快暈倒的感覺,很多醫生都跟我說是我亂想說我這是自律神經失調但我這些症狀已經持續很久了(其實不只這些症狀)不曉得該怎麼解決

本身容易胡思亂想可能哪邊不舒服就會想到甚麼癌症這樣...

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2023/10/14

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好

關於您的疑慮, 若各系統檢查均無顯示明顯重大異常, 心理上的因素引起的生理不適確實是可能的肇因.
建議要維持正常作息, 均衡飲食以及規律運動
跟您的家庭醫師近一步請教, 必要時也可尋求身心科協助

線上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療之建議
彰化醫院關心您

回覆日期：2023/10/14
資料來源：台灣e院 - 身體全身都不對勁

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您經歷了多次檢查，結果均顯示正常，但仍然感受到身體多處不適，這的確可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的自動功能，包括心跳、消化、呼吸等，當這個系統失調時，可能會引發多種身體不適的症狀。

首先，您提到的腸道敏感、腹瀉和便秘交替出現，這些症狀常見於腸躁症（又稱功能性腸病），這是一種與自律神經功能失調有關的疾病。
腸道的運動和感覺受到自律神經的調控，當神經系統出現問題時，腸道的正常功能也會受到影響，導致不適感。

此外，您提到的腹部疼痛和早上起床時的虛弱感，這些也可能是自律神經失調的表現。
自律神經失調常伴隨焦慮、緊張等情緒問題，這些情緒狀態會進一步影響身體的感受，導致您對身體的敏感度提高，甚至出現過度擔憂的情況。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的狀況：
1. 心理諮詢：由於您提到容易胡思亂想，建議尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助，進行認知行為療法（CBT）等心理治療，這可以幫助您調整對身體症狀的認知，減少焦慮感。

2. 生活方式調整：保持規律的作息時間，均衡飲食，適度運動，這些都有助於改善自律神經的功能。
特別是運動，可以釋放壓力，增強身體的耐受力。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些方法可以幫助您減少焦慮，平衡自律神經系統。

4. 藥物治療：如果情況持續不改善，您可以考慮與醫生討論使用一些針對焦慮或自律神經失調的藥物，這些藥物能幫助穩定情緒，減少身體不適的感覺。

5. 定期追蹤：雖然目前的檢查結果正常，但若症狀持續，建議定期與醫生進行追蹤，必要時進一步檢查，排除其他潛在的健康問題。

最後，請記得，身體的感受和心理狀態是密切相關的，適當的心理支持和生活方式的調整，能夠幫助您更好地應對這些不適。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，恢復健康！