口水嗆喉，如何避免吸入式肺炎？-內科

吞嚥的時候被口水嗆到無法呼吸？

大約二十分鐘前被自己口水嗆到，這不是第一次發生，每次都是咳到無法呼吸感覺快窒息死掉，這次我咳了幾下發現吸不進氣後我只能忍住先不咳，因為氣管好像被堵住了，我只能先想辦法先緩慢吸氣進來，後來就覺得氣管一鬆，可以呼吸了，但我並沒有把水咳出來，我感覺好像是嗆進去的水流進肺裡了，雖然我後面一直努力咳嗽想把水咳出來，但好像沒什麼作用，我很擔心這樣會不會造成吸入式肺炎，以及這樣嗆到感覺快窒息死掉的程度是不是需要看醫生？

Luo，20~29歲女性，詢問日期：2023/11/26

高堅凱醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院內科部主任（心血管加護、加護醫學）

您好，感謝提問。

我們的氣管很敏感，即便會嗆到水，常常只是少量，很快就會咳出來。口水的量更少，更不可能嗆大量的水，所以建議您不用擔心。會覺得沒有咳出水，是因為嗆入的量少，嚴重咳嗽時就已經咳出，所以您不會察覺把水咳出來的感覺。如果沒有發燒，建議觀察即可。

衛生福利部彰化醫院過敏免疫風濕科關心您

回覆日期：2023/11/26
資料來源：台灣e院 - 吞嚥的時候被口水嗆到無法呼吸

彙整補充說明

嗆到口水或其他液體的情況確實讓人感到不適，並且可能引發一些健康問題，特別是吸入性肺炎。
首先，讓我們來了解一下吸入性肺炎的成因及其預防措施。

吸入性肺炎是由於異物（如食物、液體或唾液）進入氣管並進一步進入肺部所引起的肺部感染。
這種情況通常發生在吞嚥功能不良或意識不清的患者身上，但在健康人中也可能發生，尤其是在進食或喝水時不小心嗆到。
當口水或其他液體進入氣道時，身體的自然反應是咳嗽，這有助於將異物排出。
如果咳嗽無法有效排出液體，則可能導致肺部感染。

在您的情況中，您提到的嗆到口水的經歷，雖然感覺不適，但如果沒有持續的咳嗽、發燒或呼吸困難，通常不會立即引發吸入性肺炎。
這是因為少量的液體進入氣道後，身體的防禦機制（如咳嗽反射）會努力將其排出。
若您在嗆到後能夠恢復正常呼吸，這通常是一個好兆頭。

然而，為了避免未來再次發生類似情況，您可以考慮以下幾點：
1. 慢慢進食與飲水：在進食或飲水時，應該放慢速度，細嚼慢嚥，避免急促吞嚥，這樣可以減少嗆到的風險。

2. 保持坐姿：在進食或飲水時，保持坐直的姿勢，這樣有助於食物或液體順利通過食道，減少進入氣道的機會。

3. 注意吞嚥技巧：如果您經常嗆到，建議尋求專業的語言治療師或吞嚥治療師的幫助，學習正確的吞嚥技巧。

4. 避免分心：在進食或飲水時，避免同時進行其他活動（如看電視或使用手機），這樣可以專注於吞嚥，減少意外發生的機會。

5. 定期健康檢查：如果您有慢性疾病或其他健康問題，定期檢查可以及早發現可能影響吞嚥功能的問題。

如果您在嗆到後出現持續的咳嗽、呼吸困難、胸痛或發燒等症狀，建議儘快就醫，因為這些可能是吸入性肺炎的徵兆。
醫生會根據您的症狀進行檢查，必要時進行影像學檢查或其他檢查來評估肺部的狀況。

總之，雖然偶爾的嗆到可能不會造成嚴重後果，但持續的問題則需要引起重視。
透過改善進食習慣和尋求專業幫助，您可以有效降低吸入性肺炎的風險，保持健康。
希望這些建議能對您有所幫助！