頸部問題引發頭痛及腫脹,如何舒緩?-復健科

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頸部問題,頭痛?


蘇醫師您好:週日下午開始我額頭位置到太陽穴兩側位置都在腫脹並且發燙,脖子也十分僵硬,左轉右轉都會有不適感。
頭部整天也都昏昏沉沉的。
這兩天有吃了退燒和消炎的藥物,但並沒有紓緩的跡象這是頸因性頭痛的反應嗎?
有解決或舒緩的方法嗎?
整天暈暈得太不舒服了,注意力很難集中。
再麻煩蘇醫師解答,謝謝您



鄭先生,20~29歲男性,詢問日期:2023/12/06

蘇弘慈 醫師回覆-復健科


您好:據您所述症狀,建議前往醫療院所求助內科或神經科醫師為宜。



回覆日期:2023/12/06

彙整補充說明


根據您所描述的症狀,您可能正經歷頸部問題引發的頭痛和腫脹,這種情況在醫學上常被稱為頸因性頭痛。
頸因性頭痛通常是由於頸部肌肉的緊張、頸椎的問題或其他相關結構的影響所引起的。
您提到的額頭到太陽穴的腫脹感、脖子的僵硬以及頭部的昏沉感,都是頸因性頭痛的常見表現。

首先,您提到的症狀如脖子僵硬和不適,可能是由於長時間保持不良姿勢、過度使用頸部肌肉或是受到外部環境影響(如氣溫變化、風寒等)所導致的。
這些因素都可能引起肌肉的緊張和發炎,進而引發頭痛。

在舒緩這些症狀方面,以下幾個方法可能會有所幫助:
1. 熱敷:可以嘗試在頸部和肩膀的部位進行熱敷,這有助於放鬆緊繃的肌肉,促進血液循環。
建議使用熱水袋或熱毛巾,每次熱敷15至20分鐘,注意不要過熱以免燙傷。

2. 適當休息:給予頸部足夠的休息時間,避免長時間保持同一姿勢,特別是低頭的姿勢。
每隔一段時間,起身活動一下,做一些簡單的頸部伸展運動,這樣可以減少肌肉的緊張感。

3. 姿勢調整:注意日常生活中的姿勢,保持良好的坐姿和站姿,避免長時間低頭或彎腰。
使用符合人體工學的椅子和桌子,並確保電腦螢幕的高度適合。

4. 藥物治療:如果您已經服用了退燒和消炎藥物但未見改善,建議您可以考慮尋求醫師的建議,可能需要調整用藥或增加其他類型的止痛藥物。
非類固醇抗炎藥(NSAIDs)如布洛芬或萘普生等,對於減輕炎症和疼痛可能會有幫助,但需遵循醫師的指示。

5. 尋求專業幫助:如果症狀持續不改善,建議您儘快就醫,尋求內科或神經科醫師的評估。
醫師可能會進行詳細的檢查,包括影像學檢查(如X光或MRI),以排除其他潛在的病因。

6. 物理治療:物理治療師可以提供針對性的治療方案,包括肌肉放鬆、電療、超音波治療等,這些都能有效緩解頸部疼痛和頭痛。

最後,保持良好的生活習慣,如規律的作息、適度的運動和健康的飲食,對於預防和緩解頭痛也非常重要。
希望這些建議能幫助您舒緩不適,早日恢復健康。
如有任何疑問或症狀加重,請務必尋求專業醫療意見。
祝您早日康復!

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