偶爾轉頭後腦勺劇痛的原因-神經內科

偶爾轉頭時後腦勺突然劇痛？

醫師您好
主題的狀況大概有三四年了
可是大概幾個月才會偶發一次

就是偶爾轉頭時左後腦勺
會劇痛
很集中到一點的劇痛
症發後大概要十秒後才會開始趨緩

想問可能原因
謝謝

陳力，10~19歲男性，詢問日期：2024/01/28

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

陳力先生您好：
您提到“偶爾轉頭時左後腦勺
會劇痛
很集中到一點的劇痛”
可能要考慮頸因性的頭痛。
頸因性頭痛症狀：
單邊頭痛嚴重。
肩頸僵硬、活動受限。
合併肩膀痛、脖子痛、後枕痛。。
會因為脖子動作使頭痛症狀改變(加劇或減輕)。
可能的原因：
姿勢不良：長期姿勢不良、低頭滑手機、圓肩、駝背如上交叉症候群，有可能造成枕骨周邊肌群、軟組織過於緊繃，壓迫枕下神經，導致後枕痛。

建議可以藉由伸展運動來緩解症狀。
頸部周圍肌群伸展：手將頸部向左右方向旋轉、向上向下伸展，感覺到頸部肌肉有些微緊繃時停留。雙手置於後腦勺，大拇指按於髮際線上(枕骨處)，輕輕按壓或畫圓的方式按摩枕骨下肌。

建議您可以找復健科或是神經內外科醫師討論檢查及治療

感謝您的提問有相關問題歡迎再討論
祝您身體健康平安喜樂
神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2024/01/28
資料來源：台灣e院 - 偶爾轉頭時後腦勺突然劇痛

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，偶爾轉頭時左後腦勺劇痛，這種情況可能與頸部的肌肉緊繃、神經壓迫或是頸椎的問題有關。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 頸因性頭痛：這是一種常見的頭痛類型，通常與頸部的肌肉緊張或頸椎的問題有關。
當您轉頭時，頸部的肌肉可能因為過度緊繃而引發疼痛，這種疼痛通常會集中在後腦勺的某一點，並可能伴隨著肩頸部的僵硬感。

2. 姿勢不良：長時間保持不良姿勢（例如低頭看手機、駝背等）會導致頸部肌肉過度使用，進而引發肌肉疲勞和疼痛。
這種情況下，當您轉頭時，可能會因為肌肉的緊繃而引發劇痛。

3. 神經壓迫：頸椎的退化或椎間盤突出可能會壓迫到頸部的神經，導致疼痛感。
這種疼痛通常會隨著頸部的活動而加劇，並可能伴隨著其他症狀，如麻木或刺痛感。

4. 肌筋膜疼痛症候群：這是一種由於肌肉過度使用或受傷而導致的疼痛狀況，通常會在特定的觸發點引發劇痛。
當您轉頭時，這些觸發點可能會被激活，導致疼痛。

針對這些症狀，以下是一些建議的處理方式：
- 伸展運動：定期進行頸部的伸展運動，可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減少疼痛。
建議您在日常生活中，定時變換姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

- 熱敷：在疼痛發作時，可以考慮使用熱敷來放鬆肌肉，減輕疼痛感。
熱敷可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

- 物理治療：如果症狀持續不改善，建議尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
他們可以提供針對性的運動和治療，幫助您緩解症狀。

- 醫療檢查：如果疼痛頻繁發作或伴隨其他症狀（如麻木、刺痛等），建議您尋求神經內科或復健科醫師的評估，進行必要的影像檢查，以排除其他潛在的病因。

總之，您的症狀可能與頸部的肌肉緊繃或神經壓迫有關，透過適當的運動、姿勢調整及專業治療，通常可以有效改善。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。