嬰兒副食品新增與過敏注意事項-營養教室

彙整補充說明

鄭先生您好：
感謝您的詢問，針對嬰兒副食品的添加與過敏注意事項，我將為您提供一些建議與指導。
首先，對於有過敏體質的寶寶，副食品的添加需要特別謹慎，以避免引發過敏反應。

1. 副食品添加的時機：一般建議在寶寶滿六個月後開始添加副食品，這是因為此時寶寶的消化系統已經相對成熟，能夠更好地消化固體食物。
如果寶寶在四個月時出現厭奶的情況，可以考慮稍早開始，但仍需謹慎。

2. 逐步添加的原則：在添加副食品時，建議每次只添加一種新食物，並從少量開始。
這樣可以方便觀察寶寶是否對新食物產生過敏反應。
如果出現嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏症狀，應立即停止該食物的餵食，並在一段時間後再重新嘗試。

3. 避免易過敏食物：對於有過敏體質的寶寶，應避免在一歲之前給予以下食物：
- 蛋類：建議在一歲後再給予全蛋，蛋黃可在九個月後少量嘗試。

- 海鮮類：如蝦、蟹等，建議在一歲後再添加。

- 堅果類：如花生、杏仁等，這些食物容易引起過敏，應延後餵食。

- 牛奶及乳製品：在一歲之前，應避免給予全牛奶，建議使用水解蛋白奶粉。

4. 副食品的選擇：可以從米糊、麥糊開始，然後逐漸添加蔬菜泥（如胡蘿蔔、南瓜、菠菜等）和水果泥（如蘋果、香蕉等）。
這些食物相對不易引起過敏，且營養豐富。

5. 注意調味：在寶寶的副食品中，應避免添加鹽、糖、香料等調味料，保持食物的原味，這樣對寶寶的健康更有益。

6. 觀察與記錄：在添加新食物的過程中，建議您記錄寶寶的飲食情況及任何可能的過敏反應，這樣可以幫助醫生更好地了解寶寶的狀況。

7. 定期檢查：若寶寶有過敏體質，建議定期帶寶寶去看小兒科醫生，進行過敏原檢測，以便及早了解可能的過敏源，並制定相應的飲食計畫。

最後，若您有任何疑問或需要進一步的協助，歡迎隨時聯繫專業的醫療人員或營養師。
希望這些建議能對您有所幫助，祝福您的寶寶健康快樂成長！