增高相關：男生第二徵兆出現在哪種情況下？-骨科

彙整補充說明

您好！關於您的問題，我們來探討一下男生的身高成長以及第二性徵的相關知識。

首先，男生的身高成長通常會在青春期的不同階段出現。
青春期一般在11至14歲之間開始，並持續到18至20歲。
男生的第二性徵通常在青春期初期出現，這包括聲音變化、陰毛及鬍鬚的生長、睾丸及陰莖的發育等。
這些變化的出現通常與身高成長有關，但並不完全相同。
第二性徵的出現標誌著身體開始進入成熟階段，這時候生長激素的分泌也會增加，促進骨骼的生長。

至於身高的增長，男生在青春期的高峰期，通常會有一段快速增長的時期，這段時間可能會持續到16歲或17歲。
之後，隨著生長板的閉合，身高的增長會逐漸減少，甚至停止。
因此，您提到的「身高到16歲就不會再長」這個說法是有一定道理的，但具體情況還是要根據個人的生長板是否閉合來判斷。

您提到的165公分的身高，考慮到您的父母身高（爸爸164公分），這可能會影響到您的最終身高。
遺傳因素在身高上佔有相當大的比重，但環境因素如營養、運動和睡眠也非常重要。
您提到的喝牛奶和打球都是有助於身高增長的好習慣，因為牛奶提供了鈣質，而運動則能促進骨骼的健康發展。

關於睡眠，生長激素的分泌主要在深度睡眠時進行，因此充足的睡眠對於身高的增長是非常重要的。
建議您每天至少要有8小時的睡眠，這樣有助於身體的恢復和生長。

至於您提到的「寒假過後沒長高」，這可能是因為身體的生長速度會有波動，並不是每個人都會在每個假期都有顯著的增長。
您提到的暑假期間希望能長高3至4公分，這是有可能的，但也要看您的身體狀況和生長板的情況。

最後，若您對自己的身高感到擔憂，建議可以尋求專業醫師的建議，進行身體檢查，了解生長板的狀況，並獲得更具體的建議。
保持健康的生活方式，均衡的飲食和充足的運動，都是促進身高增長的重要因素。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康成長！