升高二的男生還有機會長高嗎？-骨科

彙整補充說明

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升高二的男生是否還有機會長高，這是一個許多青少年都會關心的問題。
根據醫學知識，男生的身高成長通常會在青春期期間達到高峰，這個時期一般是在12歲到16歲之間。
青春期的開始和結束因人而異，但通常在這個階段，生長板（骨骼的生長區域）會逐漸閉合，這意味著身高的增長會減緩甚至停止。

在您的情況中，您提到自己已經準備升高二，並且第二性徵已經出現，這通常是青春期進展的標誌。
根據醫學研究，男生在青春期的生長高峰期後，身高的增長會顯著減少，尤其是當生長板接近閉合時。
若您目前的身高是157公分，並且醫生預測您最終可能長到164公分，這表示您可能還有一些成長的機會，但這個機會會隨著時間的推移而減少。

至於您提到的有關病變後身高變化的案例，這種情況是相對少見的。
一般來說，身高的變化主要受到遺傳、營養、運動和荷爾蒙等因素的影響。
若一個人在成年後經歷了顯著的身高變化，通常是因為某些特殊的醫療狀況或手術，而這些情況往往伴隨著其他健康問題。
因此，您提到的病變使身高從159公分變為181公分的情況，並不是常見的現象。

如果您希望在這段時間內促進身高的增長，建議您可以考慮以下幾點：
1. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，特別是蛋白質、鈣質和維生素D，這些都是促進骨骼健康和生長的重要元素。
牛奶是鈣的良好來源，但如果不喜歡喝牛奶，可以考慮其他鈣質來源，如豆腐、綠葉蔬菜、堅果等，或是補充鈣片。

2. 適度運動：運動不僅有助於增強肌肉和骨骼的力量，還能促進生長激素的分泌。
籃球、游泳、跳繩等運動都是不錯的選擇。

3. 良好的作息：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，因為生長激素主要在夜間深度睡眠時分泌。

4. 避免壓力：過大的心理壓力可能會影響身體的正常發育，保持心情愉快，適度放鬆。

5. 定期檢查：如果有任何擔憂，建議定期回診，讓醫生評估您的生長情況，必要時可進一步檢查生長板的狀態。

總之，雖然升高二的男生仍有可能長高，但這個機會會隨著年齡的增長而減少。
保持健康的生活方式，並定期與醫生溝通，將有助於您更好地了解自己的身體狀況。
希望這些建議能對您有所幫助！