健身後吞嚥困難是否與肌肉代償有關？-復健科

吞嚥困難？

想詢問一下，去年9月健身完後，突然有一天發現吞嚥有點卡卡，就一直到現在，因為最近狀況漸漸嚴重，且目前我無法做任何運動，只要做了我的脖子異物感就會加重，想詢問如果是健身導致肌肉代償會影響到吞嚥嗎？像是頸闊肌，因為我發現只要背東西後就會開始出現脖子異物感，接著吞嚥就沒那麼順了，前陣子有去看中醫發現，我的會厭軟骨好像有點問題，不知道會不會是肌肉筋膜引發的，以及我能去看什麼科別？

佐，20~29歲男性，詢問日期：2024/05/07

林瑞祥醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院復健科主任（運動醫學與疼痛復健）

您好：
就筋膜線的觀點來看，吞嚥的部分屬於“前深線”的範圍，的確會受到重訓的影響，這是考量深層筋膜的部份。就骨關節而言，主要是胸椎及肋骨活動度不足，導致副呼吸肌代償，進而讓吞嚥困難。另外，由您背背包會導致吞嚥困難，肩胛舌骨肌症侯群也是要考慮的。
如果是復健治療的話，我會先由肩胛舌骨肌下手，再增加胸椎的活動度，再放鬆橫膈來看是否改善。不過，這是由徒手治療的觀點來看。至於，其他如食道內病灶也是要列入考慮尤其是治療無效的時候。
建議您可掛復健科或是耳鼻喉科由醫師做較詳細的評估診斷。

衛生福利部花蓮醫院關心您的健康

回覆日期：2024/05/07
資料來源：台灣e院 - 吞嚥困難

彙整補充說明

健身後出現吞嚥困難的情況，確實可能與肌肉代償有關。
健身過程中，尤其是進行重量訓練時，可能會導致頸部及周圍肌肉的緊繃或不平衡，這些變化可能影響到吞嚥的功能。
吞嚥是一個複雜的過程，涉及多個肌肉群的協調運作，包括舌頭、喉嚨及頸部的肌肉。
如果這些肌肉因為健身而出現過度使用或緊繃，可能會導致吞嚥時出現異物感或不適。

您提到的頸闊肌（sternocleidomastoid muscle）在健身過程中可能因為姿勢不當或過度使用而變得緊繃，這可能會影響到周圍的肌肉群，進而影響吞嚥的順暢度。
此外，背負重物時，肩部及頸部的肌肉也會受到額外的壓力，這可能導致肌肉的代償性緊繃，進一步影響吞嚥的功能。

關於您提到的會厭軟骨問題，會厭軟骨是喉部的一部分，主要功能是防止食物進入氣管。
如果會厭軟骨的功能受到影響，可能會導致吞嚥困難或異物感。
肌肉筋膜的緊繃也可能影響到會厭的運動，進而影響吞嚥的過程。

針對您的情況，建議您可以考慮就診於復健科或耳鼻喉科。
復健科的醫師可以針對肌肉的緊繃進行評估，並提供適當的物理治療或運動療法，幫助緩解肌肉緊繃的情況。
而耳鼻喉科則可以針對吞嚥困難進行更深入的檢查，確定是否有結構上的問題或其他病理因素。

在此同時，您也可以考慮進行一些輕柔的頸部伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉，並改善血液循環。
這些運動應該在專業人士的指導下進行，以避免進一步的傷害。
此外，保持良好的姿勢，避免過度用力的動作，也有助於減少肌肉的緊繃感。

總之，健身後出現的吞嚥困難可能與肌肉代償有關，建議您尋求專業醫療意見，進行全面的評估與治療，以改善您的症狀。
希望您能早日恢復健康，重新享受運動的樂趣。