孩子躲起來哭哭：精神科醫師教你如何處理-精神科

1歲8個月躲起來？

醫師您好，我家兒子目前1歲8個月，前2週開始在家常會突然自己跑進房間或廁所把門關上，如果我和先生把門打開他就會哭哭然後又把門關上，但不管他等他自己開門他又常會在裡面哭哭，最後我們重複幾次開關門後他又會像沒事一樣走出來繼續和我們遊戲，請問遇到這個情況要怎麼處理呢？謝謝

Yun，30~39歲女性，詢問日期：2024/05/19

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

Yun 妳好:
如果是兩週前才開始，可能先回想在那之前孩子是否目睹或經歷什麼讓他很害怕又無法處理的事，或者在電視上或影片上有看到害怕的片段。
不論是否找得到原因，這常是孩子一種逃避害怕、藉由和外界隔絕尋求冷靜下來的方法。我們要做的是提供溫暖支持的家庭環境，平時多和孩子以親子遊戲或共讀繪本的方式共享親密、安全、愉快的親子時光，通常孩子就可以慢慢穩定下來。

回覆日期：2024/05/19
資料來源：台灣e院 - 1歲8個月躲起來

彙整補充說明

您好！針對您提到的情況，首先要理解1歲8個月的孩子正處於一個探索自我和環境的階段。
在這個年齡段，孩子的情緒表達和行為模式尚未完全發展成熟，因此他們可能會用躲起來或哭泣的方式來表達自己的情緒或需求。

首先，孩子突然躲進房間或廁所並關上門，可能是他在尋求一種安全感或想要獨處的空間。
這種行為有時候是因為他感到不安或受到驚嚇，尤其是如果他最近經歷了某些變化或壓力（例如新環境、家庭變化等）。
在這種情況下，您可以試著觀察他是否有其他的情緒表現，例如焦慮或害怕的情緒，並試著找出可能的原因。

以下是一些建議，幫助您處理這種情況：
1. 提供安全感：讓孩子知道您在他身邊，並且隨時可以給予他支持。
您可以用溫柔的語氣告訴他，無論他在做什麼，您都會在他身邊，並且愛他。

2. 尊重他的空間：如果孩子選擇躲起來，您可以給他一些時間和空間，讓他自己冷靜下來。
這樣可以讓他感受到控制感，並且在他準備好時再出來。

3. 建立規律的日常：孩子在有規律的環境中會感到更安全。
您可以嘗試建立一個固定的日常作息，讓他知道什麼時候是玩耍、吃飯和休息的時間。

4. 親子互動：多花時間與孩子進行親子遊戲或共讀繪本，這樣可以增強彼此的情感聯繫，讓孩子感受到安全和被愛。

5. 情緒表達：教導孩子如何表達自己的情緒。
您可以用簡單的詞語幫助他描述他的感受，例如「你是不是覺得害怕？
」或「你是不是想要一點時間自己待著？
」這樣可以幫助他學會用語言表達情緒，而不是用行為來表達。

6. 觀察與反思：持續觀察孩子的行為，並試著找出觸發他情緒的因素。
如果這種行為持續出現，可能需要考慮尋求專業的幫助，例如兒童心理醫生或精神科醫師。

最後，請記得，孩子的情緒發展是需要時間的，您所提供的愛與支持將會是他成長過程中最重要的基石。
祝您和您的孩子一切順利！