母子關係受損：情緒失控對寶寶造成的影響及應對策略-精神科

彙整補充說明

您好！首先，您對於自己情緒失控的反思和對孩子的關心，顯示出您是一位非常負責任的母親。
情緒失控的情況在育兒過程中是常見的，尤其是在面對小孩的需求與安全考量時，壓力往往會累積，導致情緒的爆發。
這樣的情況不僅影響到您與孩子的關係，也可能對孩子的心理發展造成影響。

首先，讓我們來看看情緒失控對孩子的影響。
對於一歲半的孩子來說，他們的情緒和認知發展尚未成熟，對於周遭環境的理解主要依賴於感官經驗和情感反應。
當您在情緒失控時，孩子可能會感受到強烈的恐懼和不安，這會影響他對您的信任感和安全感。
孩子在此階段的記憶會非常深刻，尤其是與情緒相關的事件，因此他對於您大聲嚴厲的反應可能會留下陰影。

孩子表現出來的「不要媽媽」的反應，可能是他在試圖表達自己的恐懼和不安。
這種情緒反應是正常的，隨著時間的推移和您的持續關心，這種情況有可能會改善。
您已經向他道歉並表達了愛意，這是非常重要的一步。
接下來，您可以考慮以下幾個應對策略來幫助修復母子關係並減輕孩子的心理負擔：
1. 持續的正向互動：花時間與孩子進行愉快的互動，例如一起玩遊戲、閱讀繪本或進行其他活動，這些都能增強您與孩子之間的情感連結。
透過這些正向的經驗，孩子會逐漸感受到您的愛與安全感。

2. 情緒管理：作為母親，學習如何管理自己的情緒是非常重要的。
您可以考慮參加一些情緒管理的課程，或是尋求專業的心理諮詢，幫助您更好地處理壓力和情緒，從而減少未來情緒失控的可能性。

3. 建立安全的環境：如您所提到的，在廚房安裝安全門是個好主意，這樣可以減少孩子進入廚房的機會，讓您在準備食物時能夠更專心，也能減少因為安全問題而產生的焦慮。

4. 開放的溝通：雖然孩子年紀小，但您可以用簡單的語言告訴他，您會努力控制自己的情緒，並且會一直愛著他。
這樣的溝通可以幫助他理解，並逐漸恢復對您的信任。

5. 尋求專業幫助：如果孩子的情緒反應持續不改善，或是您感到無法應對，建議尋求兒童心理專家的幫助。
他們可以提供專業的評估和建議，幫助您和孩子更好地處理這些情緒問題。

最後，請記住，育兒是一個學習的過程，沒有完美的父母，重要的是您願意反思和改進。
隨著時間的推移，透過您的努力和愛，母子關係會逐漸恢復，孩子的情緒也會變得更加穩定。
祝福您和您的孩子！