彈跳床練習意外：頸椎與右腳症狀分析-骨科

頸椎問題，運動傷害？

您好，不好意思打擾了。
5/20在彈跳床練習時，距離未抓好，背部朝下撞到彈跳床邊框，當下怕她人擔心馬上爬起。
當下除了撞到的地方(背部)痛以外，呼吸一開始就跟之前摔落經驗一樣一開始喘不過氣，但後來就有改善，呼吸轉為順暢。
當下還有麻掉的症狀，在右腳，不過大約在三十秒後就不麻了，但是在睡前躺床的時候，轉腰時右邊腰部上方會有一條神經(不是很明顯的一條)有點痛(痛感2/10)；再來就是頸部，在抬頭時，脖子前方左右兩側的肌肉有點無力，並且抬頭時會不自覺的聳肩去支撐頭部，並在吞嚥時會覺得覺得有點擠(吞嚥的空間似乎變小，也有可能是錯覺?)
睡覺時我有用小枕頭去托住頸椎睡覺，有比較舒服。

今5/21，早上起來，除了脖子前方左右側的肌肉酸痛以外，抬頭比較沒有那麼吃力了，但吞嚥時會覺得覺得有點擠的症狀持續。其他的像是右腳，沒什麼症狀，而摔到的地方也只是按下去，或是拱背、彎腰到一定姿勢才會痛。

因為學校診所在我比較方便的時間只有復健科，所以想上來諮詢看看，麻煩醫師了。

曾小姐，10~19歲女性，詢問日期：2024/05/21

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

曾小姐你好，如果症狀幾天改善了，可能是挫傷，如果仍未改善，影響活動，請至骨科門診，祝你平安！

回覆日期：2024/05/21
資料來源：台灣e院 - 頸椎問題，運動傷害

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您在彈跳床練習時遭遇的意外，可能導致了頸椎及背部的損傷。
首先，您提到的背部疼痛和呼吸困難，可能是因為撞擊造成的挫傷或肌肉拉傷。
這種情況下，身體的反應是正常的，因為撞擊後的疼痛和呼吸困難可能是由於肌肉緊張或疼痛引起的。

關於您右腳的麻木感，這可能是由於神經受到壓迫或刺激所引起的。
雖然這種麻木感在短時間內消失，但仍然需要注意，因為這可能是神經受損的早期徵兆。
您提到的腰部上方的疼痛，可能與背部的受傷有關，因為脊椎的損傷可能會影響到周圍的神經和肌肉。

至於頸部的症狀，您提到抬頭時感到肌肉無力，並且有聳肩的情況，這可能是因為頸部肌肉因為受傷而變得緊繃或無法正常運作。
吞嚥時感到擠壓感，可能是因為頸部的肌肉緊張影響了吞嚥的動作，這也是一個需要注意的症狀。

建議您儘快就醫，尤其是如果症狀持續或加重的話。
由於您提到學校診所的復健科方便，您可以先去復健科進行評估，醫生可能會根據您的症狀進行物理治療或進一步的檢查。
如果復健科的醫生認為需要進一步的影像學檢查（如X光或MRI），他們會建議您轉診至骨科或神經外科。

在此期間，您可以考慮以下幾點來緩解症狀：
1. 休息：避免進行任何可能加重疼痛的活動，特別是彈跳或重物搬運。

2. 冰敷：在受傷的部位進行冰敷，可以幫助減少腫脹和疼痛。

3. 姿勢調整：在睡覺時使用適當的枕頭支撐頸椎，避免過度彎曲或扭轉頸部。

4. 輕度伸展：在不引起疼痛的情況下，進行輕度的頸部和背部伸展運動，以促進血液循環和減少肌肉緊張。

最後，請務必注意身體的反應，若有任何新的症狀出現，應立即就醫。
希望您早日康復！