AI配音影片成癮：對精神健康有何影響？-精神科

整天離不開聲音？

您好，我家人是中年男子，除了上班時間我不知道狀況如何，其餘(上廁所、洗澡、做園藝、休閒)幾乎所有時間都會看AI配音的影片(用同種AI語調講故事，影片長度都100小時起跳)即使去上個廁所也一定要繼續聽，甚至整晚都戴著耳機聽到起床，如果關閉或是關小聲反而會生氣醒來。
我很擔心是否影響腦力與精神狀況。因為只要別人播正常戲劇或電影，看不了5分鐘他就會戴起耳機聽AI配音影片。同時也無法聽別人說話，無法正常回話，必須說非常多遍然後給他很多時間思考。
先謝謝醫生抽空回覆。

小迪，20~29歲男性，詢問日期：2024/05/25

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

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還是要了解他為何有這樣的行為才能做進一步的判斷，如果造成家人或個案的困擾，建議可至精神醫療院就醫。

吳恩亮醫師

回覆日期：2024/05/25
資料來源：台灣e院 - 整天離不開聲音

彙整補充說明

根據您的描述，您的家人似乎對AI配音影片產生了強烈的依賴，這種行為可能會對他的精神健康造成影響。
首先，長時間沉浸在某一種媒介中，尤其是像AI配音這樣的單一內容，可能會導致注意力分散、社交能力下降以及情緒問題。
這種行為模式可能反映出他在尋求某種形式的逃避，或是對現實生活中的壓力感到無法應對。

在心理學上，這種行為可以被視為一種「強迫性行為」，即個體對某種活動或物品的過度依賴，並且在無法進行該行為時會感到焦慮或不安。
這種情況可能會影響到他的社交互動，因為他似乎無法專心聆聽他人的對話，這可能導致人際關係的疏離，進而影響到他的情緒健康。

此外，長時間使用耳機聽取內容，尤其是在睡眠時，可能會影響到睡眠質量。
研究顯示，持續的噪音或音頻刺激可能會干擾睡眠週期，導致淺眠或失眠，進而影響到日常生活的功能和情緒狀態。
這樣的情況如果持續下去，可能會導致焦慮、抑鬱等精神健康問題。

建議您可以考慮以下幾個方向來幫助您的家人：
1. 尋求專業幫助：如果這種行為已經影響到他的日常生活和人際關係，建議尋求心理醫生或精神科醫師的專業評估與治療。
他們可以幫助他了解這種行為背後的原因，並提供適當的治療方案。

2. 逐步減少接觸：可以嘗試逐步減少他對AI配音影片的依賴，例如設定每天的聆聽時間，並鼓勵他參加其他活動，如運動、閱讀或與家人朋友互動，這樣可以幫助他重新建立與現實生活的聯繫。

3. 增強社交互動：鼓勵他參加社交活動或興趣小組，這樣可以幫助他與他人建立聯繫，增強社交技能，並減少對AI配音影片的依賴。

4. 改善生活環境：創造一個更有利於健康生活的環境，例如設置無干擾的休息區，並鼓勵他在特定時間內遠離電子設備，這樣可以幫助他更好地放鬆和休息。

總之，您對家人的關心是非常重要的，及早介入和尋求專業幫助將有助於改善他的狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您的家人早日恢復健康。