超音波治療對肌肉影響：長期解決方法？-復健科

復健超音波治療造成肌肉緊繃？

醫師您好 :

因頸椎椎間盤突出在診所做復健,有電療加熱敷脖子,拉脖子以及超音波儀器做左邊膏肓再上來接近肩部位置附近做塗抹治療.

剛開始還沒什問題,但日子一久發現做完復健後隔天那部位的肌肉會緊繃,一開始是自己做熱敷,但效果有限,近來開始吃鎮定劑來放鬆肌肉,但也僅能維持幾天,又要等到去做復健後才稍微有放鬆到.

因此想請問醫師有什可以達到長效果的方法嗎? 還是復健就不做超音波治療了呢?

謝謝醫師.

josephy1，50~59歲男性，詢問日期：2024/08/07

殷心蓓醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院復健科主任

您好：
超音波治療在臨床上是用來鬆弛粘連的組織、增進組織的延展度、提昇組織的彈性，促進局部血液循環，也就是說它可以用來治療緊繃的肌肉，其他的治療方式還有深層按摩、伸展運動及藥物等，針對長期緊繃的肌肉需要應用多種方式一起治療，也非短時期可以見效。

回覆日期：2024/08/07
資料來源：台灣e院 - 復健超音波治療造成肌肉緊繃

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解超音波治療的原理及其對肌肉的影響。
超音波治療是一種物理治療方法，主要利用高頻聲波產生的熱效應來促進血液循環、減少疼痛和促進組織癒合。
對於頸椎椎間盤突出患者，超音波治療可以幫助減輕疼痛和炎症，並促進受損組織的恢復。

然而，您提到在接受超音波治療後，隔天該部位的肌肉會感到緊繃，這可能是由於幾個原因造成的：
1. 肌肉過度使用：在進行復健時，特定的肌肉群可能會被過度使用，導致肌肉疲勞和緊繃感。

2. 治療後反應：超音波治療後，組織的血流量增加，可能會引起短暫的肌肉緊繃感，這是身體對治療的一種正常反應。

3. 心理因素：長期的疼痛和不適感可能會導致肌肉緊張，這是一種身體對疼痛的自然反應。

針對您目前的情況，以下是一些建議，幫助您達到長期的緩解效果：
1. 調整復健計畫：與您的物理治療師討論，看看是否可以調整復健計畫，減少超音波治療的頻率或強度，並增加其他治療方式，例如拉伸運動或強化訓練，以平衡肌肉的使用。

2. 增加放鬆練習：除了鎮定劑，您可以考慮加入一些放鬆練習，例如深呼吸、瑜伽或冥想，這些方法有助於減少肌肉緊張和焦慮。

3. 定期熱敷或冷敷：在復健後，您可以繼續使用熱敷或冷敷來幫助緩解肌肉緊繃。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少炎症。

4. 適度運動：適度的運動可以增強肌肉的耐力和靈活性，減少緊繃感。
建議選擇低衝擊的運動，例如游泳或散步，這樣可以減少對頸椎的壓力。

5. 定期回診：持續與您的醫療團隊保持聯繫，定期回診以評估您的進展，並根據需要調整治療計畫。

最後，若您發現肌肉緊繃的情況持續或加劇，建議您及時與醫師或物理治療師溝通，尋求專業的意見和調整治療方案。
希望這些建議能幫助您改善目前的情況，並達到長期的舒緩效果！祝您早日康復！