突然頭暈？可能與貧血、焦慮有關-神經內科

突然頭暈?？

醫師您好，謝謝您撥空。

在前天的時候，我在看電腦的同時突然一陣暈眩，不知道是不是維持同一個姿勢太久還是貧血，我坐著""突然""感覺有點像遇到地震那樣+眼前東西錯位，好像快暈倒，如果要形容偏向""天旋地轉""，但也沒有到真的很嚴重的轉，我意識很清楚，很緊張就動了一下轉了轉頭就好了，然後過了一天沒事，但今天早上起床時覺得沉沉的，然後起床低頭一樣頭暈，和前天一樣屬於眼前東西錯位、無法集中視力，同時覺得脖子緊緊的，試了好幾次躺下起床低頭就會，之後才慢慢恢復。

我都有吃飯、提早睡覺(23 : 45左右)最近有被把脈出些微貧血不知道有沒有關係?還有最近壓力大在焦慮、有感覺身體血壓偏低，容易疲勞，大概這些狀況。

ANNIE，20~29歲女性，詢問日期：2024/08/22

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

ANNE 小姐您好：
您提到“感覺有點像遇到地震那樣+眼前東西錯位”
您的症狀可能要先考慮良性陣發性姿勢性眩暈首先要考量，症狀特徵為持續幾秒鐘的暈眩，和頭部姿勢的改變有關，像是彎腰、後仰、躺下，起床、翻身及突然轉頭等動作皆有可能會引起昡暈，可能會伴隨著噁心、嘔吐、心悸、冒冷汗及無力感等症狀。

建議
1. 減少鈉(鹽)、咖啡因、尼古丁、酒的攝取。
2. 急性症狀醫師通常會開立抗組織胺, 止吐藥及解焦慮的藥物來緩解症狀。
3. 生活習慣上，避免突然地轉頭以及劇烈姿勢改變。
4.補充維生素Ｂ群以及水份，充分休息，增強身體的修復力。

如果症狀持續
可以考慮抽血檢驗包括鑑別可能的合併症(貧血、甲狀腺功能亢進/低下、糖尿病、反覆前庭神經炎、自體免疫疾病、神經性梅毒及中樞神經系統疾病)。

建議可以找神經內科或是耳鼻喉科醫師檢查及討論

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
花醫/桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2024/08/22
資料來源：台灣e院 - 突然頭暈?

彙整補充說明

您好！感謝您詳細描述您的症狀，這對於了解您的狀況非常重要。
根據您所提到的情況，您經歷的突然頭暈、眼前東西錯位以及脖子緊繃的感覺，可能與多種因素有關，包括姿勢變化、貧血、焦慮及壓力等。

首先，您提到的「突然頭暈」和「眼前東西錯位」的感覺，這可能是良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）的症狀。
這種情況通常與內耳的平衡系統有關，當頭部位置改變時，內耳的感覺器官可能會受到影響，導致暈眩感。
這種暈眩通常是短暫的，並且可能伴隨著噁心或不適。

其次，貧血也是一個需要考慮的因素。
貧血會導致身體供氧不足，進而引發頭暈、疲勞等症狀。
您提到最近有被診斷出輕微貧血，這可能是造成您頭暈的原因之一。
建議您持續監測血紅素水平，並遵循醫生的建議進行補鐵治療。

再者，焦慮和壓力也可能是導致您頭暈的原因。
焦慮症狀常常會引起身體的緊張反應，這可能導致心跳加速、血壓變化，甚至引發暈眩感。
當您感到焦慮時，身體的自律神經系統可能會受到影響，導致血液循環不良，進而引發頭暈。

此外，您提到的「脖子緊緊的感覺」也可能與肌肉緊張有關。
長時間保持同一姿勢（例如看電腦）可能導致頸部肌肉緊繃，進而影響血液循環，造成頭暈的感覺。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 姿勢調整：在使用電腦時，定期變換姿勢，並適時起身活動，這有助於改善血液循環，減少暈眩的發生。

2. 補充營養：持續服用鐵劑，並注意飲食中富含鐵質的食物，如紅肉、豆類、綠葉蔬菜等，這有助於改善貧血情況。

3. 壓力管理：嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些方法可以幫助減輕焦慮和壓力，進而改善身體狀況。

4. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議您儘快就醫，進行進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，您的症狀可能是多種因素共同作用的結果，建議您在日常生活中注意調整，並在必要時尋求醫療協助。
希望您能早日恢復健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您身體健康，平安喜樂！