坐骨神經痛,足底筋膜炎,雙腳刺麻？
您好:我的症狀是一開始坐辦公室椅子,屁股會痛,延伸到大腿後側,最近連雙腳也開始不舒服,平常上樓梯無力,若走路超過10-20分鐘,就整隻腳刺漲麻,(從臀部到腳底)左腳足底筋膜不舒服大概快一個月右腳髖關節會痛(之前因做瑜珈過度伸展)腰會痠,按壓會痛看過骨科,照X光認為輕微脊椎側彎應該不會造成坐骨神經問題,看過心血管科,做血管超音波,也沒問題,(輕微靜脈曲張),針灸持續快半年也沒有改善,也試過傳統整骨,仍無改善,想請問治療方向有高血脂(總膽固醇273目前暫停吃藥),長期吃偏頭痛止痛藥,精神科藥物感謝回復
吳小姐，50~59歲女性，詢問日期：2024/09/23
彙整補充說明
坐骨神經痛、足底筋膜炎以及雙腳刺麻的症狀，常常會讓患者感到困擾，因為這些問題不僅影響日常生活，還可能影響到行動能力。
根據您的描述，這些症狀可能是由多種因素造成的，以下是針對這些問題的治療建議和相關知識。
坐骨神經痛
坐骨神經痛通常是由腰椎間盤突出、骨刺或其他脊椎問題引起的，這些情況會壓迫到坐骨神經，導致疼痛、麻木或刺痛感。
治療方法包括：
1. 藥物治療：可以使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
如果疼痛嚴重，醫生可能會開立類固醇藥物。
2. 物理治療：透過專業的物理治療師進行的運動療法和手法治療，可以幫助改善肌肉的靈活性和強度，減少神經壓迫。
3. 注射療法：在某些情況下，醫生可能會建議進行脊椎注射，以減輕疼痛和炎症。
4. 手術：如果保守治療無效，且症狀持續惡化，可能需要考慮手術來解除神經壓迫。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由於足底筋膜的過度使用或損傷所引起的，常見於長時間站立或走路的人。
治療方法包括：
1. 休息與冰敷：避免過度使用受影響的腳部，並在疼痛部位進行冰敷以減少炎症。
2. 鞋墊與支撐：使用適合的鞋墊或足弓支撐，能有效減少足底的壓力。
3. 物理治療：透過拉伸和強化運動來改善足底筋膜的靈活性和強度。
4. 藥物治療：非類固醇抗炎藥可以幫助減輕疼痛和炎症。
5. 注射療法：在某些情況下，醫生可能會考慮使用類固醇注射來減輕炎症。
雙腳刺麻
雙腳刺麻的原因可能與神經壓迫、循環問題或其他系統性疾病有關。
治療方法包括：
1. 神經檢查：建議進行神經學評估，確定是否有神經壓迫或其他問題。
2. 改善姿勢：長時間保持不良姿勢可能導致神經受壓，調整坐姿和站姿可以減少症狀。
3. 運動與拉伸：適當的運動和拉伸可以改善血液循環，減少麻木感。
4. 飲食與生活習慣：保持健康的飲食和生活習慣，避免吸煙和過量飲酒，這些都可能影響神經健康。
總結
面對坐骨神經痛、足底筋膜炎和雙腳刺麻的問題，建議您儘早尋求專業醫療幫助，進行詳細的檢查和診斷。
透過適當的治療和生活方式調整，這些症狀是有可能得到改善的。
若症狀持續或加重，請務必再次就醫，尋求進一步的診斷和治療方案。
希望您能早日恢復健康，重拾行動的自由。
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