眼睛閉起來眼前會晃的神經內科解決方案-神經內科

為什麼眼睛閉起來眼前會晃？

醫師您好是這樣的，我在昨天睡覺時發生如標題所述的狀況，本來一切都OK但只要一閉眼睛就會感覺眼前在晃類似暈眩伴隨胸悶+腦袋裡怪怪的(不知如何形容)，但睜開雙眼又什麼都沒發生也不會暈眩，只有閉眼會這樣，當下緩解方式是反覆睜眼閉眼，之前也有類似狀況但都一下下就好了，昨天特別久害我擔心自己永遠無法睡眠，所幸之後持續閉眼才緩和。但因為我本身容易緊張焦慮，當下很緊張導致心悸、胸悶、過度換氣，也容易被嚇到和心慌，害怕同樣狀況持續發生。

我從上週開始失眠，每天都會很久才入睡+早醒，睡眠斷斷續續(身心科的藥物沒效果所以之後會回診)每天大概睡4小時，不知道是否因為我失眠問題導致眼睛會這樣?或者是用眼過度眼壓高? 我有問其他人他說像耳石脫落，但我之前耳石脫落反而是閉眼會好所以我可以確定不是這個問題，這次比較像是我腦袋不想讓我睡覺，有所疑惑才想請教醫師，謝謝。

Jennifer，20~29歲女性，詢問日期：2024/12/30

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

Jennifer 小姐您好：
您提到“只要一閉眼睛就會感覺眼前在晃類似暈眩...當下很緊張導致心悸、胸悶、過度換氣...睡眠斷斷續續(身心科的藥物沒效果所以之後會回診)每天大概睡4小時”
您的症狀可能要考慮幾個狀況：
交感神經過度活化，造成肌肉緊繃，在壓力或身體因素影響下，可能會有過度活化或失去節律的狀況，因而有很多身體症狀，像是：胸悶、呼吸不順、心悸、腸胃不適、等等症狀。
此外也要排除貧血、甲狀腺功能亢進、、自體免疫疾病、神經性梅毒及中樞神經系統疾病。

建議您可以找神經內科醫師討論及治療
感謝您的提問歡迎再討論
祝您身體健康平安喜樂
花醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2024/12/30
資料來源：台灣e院 - 為什麼眼睛閉起來眼前會晃

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您在閉眼時感覺眼前晃動，伴隨胸悶和腦袋裡的怪怪感覺，這些情況可能與多種因素有關，特別是焦慮、失眠以及神經系統的反應。

首先，您提到的閉眼時的晃動感，可能與視覺系統的調節有關。
當我們閉上眼睛時，視覺輸入減少，這可能會導致大腦對空間定位的感知出現問題，特別是在您感到焦慮或緊張的情況下，這種感覺可能會更加明顯。
焦慮和緊張會激活交感神經系統，導致身體出現一系列反應，如心悸、胸悶和過度換氣，這些都可能加劇您的不適感。

其次，失眠也是一個重要的因素。
睡眠不足會影響大腦的功能，導致注意力不集中、情緒不穩定，甚至出現幻覺或感知異常。
您提到的「腦袋裡怪怪的」感覺，可能是由於疲勞和焦慮所引起的腦霧現象。
當身體處於高度緊張或焦慮狀態時，可能會影響到大腦的正常運作，進而導致這些不適的感覺。

關於您提到的耳石脫落，這通常會導致眩暈，但如果您在閉眼時感覺好轉，則可能不太符合耳石脫落的情況。
耳石脫落通常會在頭部位置變化時引發眩暈，而不是單純在閉眼時出現。

建議您可以考慮以下幾個方向來改善您的情況：
1. 尋求專業醫療幫助：由於您的症狀涉及神經系統和心理健康，建議您尋求神經內科或精神科醫師的幫助，進行詳細的檢查和評估。
醫生可能會建議進行腦部影像檢查（如MRI）或其他神經學檢查，以排除潛在的神經系統疾病。

2. 改善睡眠質量：建立良好的睡眠習慣，如固定作息時間、創造舒適的睡眠環境、避免在睡前使用電子設備等，這些都有助於提高睡眠質量。

3. 緩解焦慮：可以考慮學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減少焦慮和緊張感。

4. 定期運動：適度的運動可以幫助釋放壓力，改善心情，並有助於提高睡眠質量。

5. 飲食調整：保持均衡的飲食，避免過多的咖啡因和糖分，這些都可能影響您的情緒和睡眠。

最後，請記得，持續的症狀不應被忽視，及時尋求醫療幫助是非常重要的。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康！祝您身體健康，平安喜樂！