扁平足問題？
我想問一下醫生有關於扁平足的問題，因為我雙腳站立大概三分鐘整個腳底都會很酸，所以只要有要站立超過三分鐘的場合，常常會站成三七步（一隻腳站立一隻腳休息），想問一下我的足印有像扁平足嗎？
因為在兵役體檢時檢查的醫生看了壓力板後先勾了異常後又塗掉再勾正常（沒有現場問是因為那個醫生的臉很臭）那我自己踩紙出來的圖形算是有明顯扁平足嗎？
（附圖https://mork.ro/JOVaB# ）
匿名，20~29歲男性，詢問日期：2025/02/08
王昭閔 醫師回覆-復健科
不好意思您提供的圖片無法開啟 扁平足常見症狀有雙腳痠痛、容易扭傷、無法久站或平衡不好等 建議至復健科門診檢查 讓醫師診斷是否為扁平足 以利後續治療及矯正 謝謝
回覆日期：2025/02/08
彙整補充說明
根據您所描述的情況，長時間站立導致腳底痠痛的確可能與扁平足有關，但也可能涉及其他因素。
扁平足的主要特徵是足弓的高度降低，導致整個腳掌與地面接觸的面積增加，這可能會造成腳底的壓力分佈不均，進而引發疼痛或不適感。
您提到的症狀，如雙腳痠痛、容易扭傷、無法久站或平衡不佳，都是扁平足的常見表現。
要確認是否為扁平足，建議您可以採取以下幾種方法：
1. 視覺檢查：觀察自己的足弓，正常的足弓應該在站立時有一定的高度。
如果足弓幾乎完全接觸地面，則可能是扁平足。
2. 印跡檢查：可以在一張紙上踩下濕腳，然後觀察留下的印跡。
正常的足印會在腳掌中部有一個明顯的凹陷，而扁平足的足印則會顯得較為平坦。
3. 專業檢查：最可靠的方式是前往醫療機構進行專業檢查。
醫生可能會使用腳底壓力評估儀來分析您的足底壓力分佈，這能更精確地判斷是否存在扁平足的情況。
4. 動作檢查：醫生可能會觀察您在行走、站立或蹲下時的姿勢，這可以幫助判斷您的足部結構是否正常。
如果確診為扁平足，治療方法通常包括：
- 物理治療：透過專業的復健科醫師進行物理治療，幫助增強足部及下肢的肌肉力量，改善平衡感。
- 矯正鞋墊：使用專業的矯正鞋墊可以幫助支撐足弓，減少腳底的壓力，並改善走路時的姿勢。
- 運動訓練：針對足部及小腿的肌肉進行特定的訓練，例如腳趾抓毛巾、足弓提升等運動，這些都有助於增強足部的穩定性。
- 避免長時間站立：如果工作需要長時間站立，建議定時休息，並在工作時穿著舒適的鞋子，減少對腳部的壓力。
- 減重：如果體重過重，減輕體重也能有效減少對腳部的負擔。
最後，若您有其他合併症狀，如膝蓋或小腿的疼痛，建議您尋求專業醫療意見，進行全面的檢查，以排除其他可能的問題。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復健康！
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