國中生對男童有性幻想，大一生持續，該如何處理？-精神科

對男童有性幻想？

醫生你好，我從國高中開始對男童都有性幻想，我現在就讀大一，我還是持續對男童有性幻想，醫生我該怎麼辦，我每天都活著好痛苦

豆豆，10~19歲男性，詢問日期：2025/03/10

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

建議精神醫療院所就醫並接受心理治療。

吳恩亮醫師

回覆日期：2025/03/10
資料來源：台灣e院 - 對男童有性幻想

彙整補充說明

首先，感謝您勇敢地分享您的感受和困擾。
性幻想是人類正常的心理現象，但當這些幻想影響到您的日常生活、情緒或人際關係時，尋求幫助是非常重要的。
根據您的描述，您從國高中開始就有這樣的性幻想，並且這種情況持續到現在的大學生活，這可能會讓您感到困惑和痛苦。

首先，建議您尋求專業的心理諮詢或精神醫療的幫助。
專業的心理醫生或心理諮詢師可以幫助您更深入地了解自己的情感和想法，並提供適合的治療方案。
這可能包括心理治療、認知行為療法等，這些方法能幫助您重新認識自己的情感，並學會如何管理這些性幻想。

其次，了解性幻想的來源和性別認同的問題也非常重要。
性幻想可能與個人的性取向、性別認同或心理狀態有關。
若您對自己的性取向感到困惑，這也是一個需要探索的領域。
性取向是個人對某一性別的情感和性吸引，這可能會隨著時間而變化。
了解自己的性取向可以幫助您更好地理解自己的感受，並減少內心的衝突。

此外，您可以考慮參加一些支持團體或社群，這些團體通常會有相似經歷的人，能夠提供情感上的支持和理解。
在這樣的環境中，您可以自由地表達自己的感受，並獲得他人的建議和支持。

在日常生活中，您也可以嘗試一些自我調整的方法，例如：
1. 專注於其他興趣：將注意力轉移到其他興趣或活動上，例如運動、藝術或學習新技能，這可以幫助您減少對性幻想的專注。

2. 建立健康的人際關係：與朋友和家人建立良好的關係，這可以幫助您感受到支持和理解，減少孤獨感。

3. 練習放鬆技巧：如冥想、深呼吸或瑜伽等，這些技巧可以幫助您減輕焦慮和壓力，讓您更能平靜地面對自己的情感。

4. 保持開放的心態：對自己的感受保持開放，不要過於自責或批評自己，這樣可以減少內心的衝突和痛苦。

最後，請記住，您並不孤單，許多人在成長過程中都會面臨類似的困擾。
尋求幫助是邁向解決問題的重要一步，祝您能夠找到適合自己的方法，逐漸走出困境，過上更健康、快樂的生活。