睡眠問題與情緒困擾：精神科醫師的建議
睡眠和情緒困擾？您好，我一直有一個困擾，從5年級就開始慢慢地自我封閉，臉上也時常沒笑容，也開始有負面的想法，升到國中後，有短暫的變好，但到後面不知道為甚麼忌妒心越來越重，也漸漸的有睡眠問題，時常10點睡，到11點或12點才著睡，星期日邁入星...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear Giotto您好，謝謝您的發問，您提到從國小五年級開始，慢慢的自我封閉，情緒也較低落，有負面想法，到國中的時後有短暫的改善，但是後來忌妒心變重，開始有睡眠問題，尤其是入睡困難，情緒也較不穩定。建議您到身心科或精神科求診，除了討論改...睡眠問題與情緒困擾：精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
常感被排擠，是否為社交恐懼症？需不需就醫？
總覺得別人在說自己壞話？因為班上的同學很臭的人都會被排擠，我也不想成為她們那樣的人，所以常常會聞自己身上有沒有味道，有時會特別注意靠近我的人有沒有立即走開還是摀著鼻子，有時聽到別人說話特別小聲時，總覺得它們都在說我的壞話，又或者是別人靠近我...
黃惠群 醫師回覆-精神科
您好，謝謝您的問題，看到你的描述，這個擔心別人在聞自己身上的味道，和擔心他人說自己壞話，已經影響到您的心情和生活了!建議您儘快就醫身心科或精神科，與醫生進一步討論。常感被排擠，是否為社交恐懼症？需不需就醫？-點我查看詳細內容
如何應對因精神分裂症導致的社交障礙？
精神分裂症？我因此診斷害怕別人知道所以很自閉所以不知如何跟人相處也不知如和讓人接納所以是頹廢青年盼醫師給個建議
黃惠群 醫師回覆-精神科
您好，感謝您的勇敢發言，瞭解您會擔心別人因為這個診斷而對你貼標籤，"精神分裂症"現在已經更名為"思覺失調症"，是一種大腦的疾病，也是服用藥物持續治療可以改善的。可以考慮先向就醫的院所詢問是否有日間病房...如何應對因精神分裂症導致的社交障礙？-點我查看詳細內容
自我懷疑：如何克服對自己的不安全感？
自己真的夠好嗎?？內在總是會出現自己不夠好的聲音甚至會擔憂未來的事情如自己的工作位置上未來會出現更年輕更有能力的人會覺得自己打下的一片江山有些制度面或者挑戰困難的區塊辛苦都在自己好像會拱手讓人別人是比較會交際的比較會公關的或者覺得最致命傷是...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear ia您好，聽起來您的內心一直有聲音跟你說"真的夠好嗎?是不是做得不夠好?"，自我懷疑、覺得沒有信心，覺得會被取代、會被其他人超越，越來越焦慮，心情也容易低落。人在情緒低落的時候特別容易懷疑自己，另外也許小時候或...自我懷疑：如何克服對自己的不安全感？-點我查看詳細內容
如何擺脫咬口腔內壁的壞習慣？
家醫科問題 咬口腔內壁？醫生您好，我是一位高三的學生，從國中開始就會很常會不自覺地咬口腔內壁，每天都會這樣，想改但是都會不知不覺的又開始咬，很像咬指甲這樣的壞習慣，因為查過資料說如果一直持續的破壞它很容易會造成口腔癌，但不知道到底要怎樣才能...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear "陳同學"您好，首先謝謝您的發問。不自覺得咬口腔內壁，可能和咬嘴唇等有點類似，有時候是一種焦慮的表現，久而久之成為習慣，建議您可以到身心科或精神科評估是否有焦慮的問題，再討論擬定行為治療計畫改變這個行為。祝福你如何擺脫咬口腔內壁的壞習慣？-點我查看詳細內容
被注目焦慮：如何處理公共場合的不安感？
覺得一直被別人看？我目前是國三生,當我在公共場合時,我會覺得一直被看,但實際上又好像沒有,但反正只要在人很多的地方,我的心裡就會有不安+焦慮感,然後就會覺得大家看我都是因為我很肥或臉上痘痘很多或穿搭很怪,所以除了不安+恐懼感外我還會有自卑感...
黃惠群 醫師回覆-精神科
您好，謝謝您勇敢提出問題，您提到的狀況可能是社交焦慮的狀況，建議您到身心科或精神科門診與醫師進一步討論喔!被注目焦慮：如何處理公共場合的不安感？-點我查看詳細內容
精神科相關：思覺失調症者如何應對人際交往？
如何處理？請問我被診斷有思覺失調症 最近有親朋好友要介紹異性給我認識 但我不知要如何讓對方知道擔心對方的反應所以拒絕了 是可提供該診斷的病友該如何處理人際交流的建議了
黃惠群 醫師回覆-精神科
您好，還是可以多接觸多認識朋友，拓展人際生活圈，考慮交往的前提是自己要了解自己的疾病狀況，配合治療，維持病情穩定。思覺失調症是一個慢性的疾病，病情可能會起伏，病情起伏時會影響工作和人際互動，對最親密的伴侶影響甚鉅，因此，若有遇到適合的對象，...精神科相關：思覺失調症者如何應對人際交往？-點我查看詳細內容
九歲女兒模仿男孩告白，該看心理醫生嗎？
這樣需要看心理醫生嗎?？親愛的醫師您好:我女兒今年九歲.在家中排行老大.有一位7歲的妹妹...今年就讀小學三年級...前幾日我發現在她的書包裡面有一張紙條...內容是一位男孩的告白信...而告白的對象是我女兒..但仔細看了一下才驚覺那字跡根...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear 雙寶媽您好，九歲的女生，即將進入青春期，開始面對身體上和心理上的性別發展。您的女兒跟你表示，這是她自己寫的一封告白信，女兒願意告訴你，表示她對你有一定的信任，這是很好的事情，這封信也是她自己處理情緒的方式。不曉得女兒平常的興趣是什...九歲女兒模仿男孩告白，該看心理醫生嗎？-點我查看詳細內容
情緒不穩：如何處理？
情緒不穩定？醫師您好，我平時的狀況很一般能和人正常交流嬉鬧，甚至是給予我周遭有壓力的朋友們幫助，常常當聽人傾訴的垃圾桶，當他人的心理諮商給其意見。但自己有時卻也常焦躁情緒起伏變化大，受到挫折或煩人的事情會忍著怕別人擔心避而不談，找些能讓自己...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear Cube你好,聽起來你是一個善解人意的人，可以給予朋友傾聽支持，朋友也很喜歡找你談心；不過當自己遇到挫折或負面情緒的時候，目前似乎沒有一位讓你信任的朋友可以抒發情緒，也會很擔心自己的情緒影響他人，對自己的要求確實比較高，這樣確實會...情緒不穩：如何處理？-點我查看詳細內容
失眠治療：長期服用安眠藥的替代方案
失眠問題？請問我長期服用安眠藥但看診醫師也只能建議運動我以前晚上10點就會入睡現在吃藥才能入睡想考慮換醫師了解為何不能像以前不用服藥就入睡請問我有那些選擇和方法還是有專門看睡眠的醫師呢?
黃惠群 醫師回覆-精神科
u先生您好，長期服用安眠藥幫助睡眠，如果要減藥，希望可以回復到不需要藥物協助就可以入眠的方式，首先要確定當初加上安眠藥是什麼原因?如果是有憂鬱或其他情緒的困擾，那要確定情緒平穩才適合減安眠藥；如果情緒尚平穩，生活上的壓力也較可承受的狀況，可...失眠治療：長期服用安眠藥的替代方案-點我查看詳細內容
拿往事自苦、對家人發飆：精神科診斷與治療建議
拿往事自苦、對家人發飆是否正常?？黃醫師 您好家母今年56歲，從小雙親就過世了，從以前到現在，都會不斷的拿著家人對她不經意說的話及往事，不斷的自苦，時不時都會生氣爆發，不斷地說自己很可憐，沒有家人等話。這種狀況在每年過年婆家來訪壓力更大時，...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear 郭美君 您好，看到您描述您的母親的狀況，您的母親似乎常處在負面的情緒中，面臨較大壓力的時候，情緒就更難控制，也沒有適合的宣洩的方式，建議到身心科或精神科門診當面評估了解會比較清楚後續的處理或治療方向，對於您的問題 1.由您的描述，...拿往事自苦、對家人發飆：精神科診斷與治療建議-點我查看詳細內容
如何辨識與應對憂鬱症：從情緒低落、自殺念頭到身體不適
請問這樣是憂鬱症嗎……？最近想到以前跟男朋友分手他講得一些話還有我和他開心的時光就一直哭感覺好不真實還有最近學校的課業壓力 還有金錢壓力也讓我想到就一直哭為什麼會這樣 感覺人生都好低潮 有時還會有想死的念頭還有最近一直發燒又退退了又發燒我是...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear林小姐您好，由你的描述，近期有明顯的情緒低落狀況，建議您到身心科門診就診，與醫師做進一步的諮詢評估。如何辨識與應對憂鬱症：從情緒低落、自殺念頭到身體不適-點我查看詳細內容
精神科求助：多種症狀困擾我，該如何是好？
我這是怎麼了？最近腰酸背痛的，常常頭痛頭暈又吐，喜歡自己一個人，不喜歡和別人接觸（家人還好），會逼自己一定要把體重降到一個點（不管自己的身體狀況好壞），難入睡 入睡後常醒，會逼自己微笑或是融入大家，會突然哭，常常覺得這個世界不需要我，常呼吸...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear"七"您好，由你描述狀況，近期有明顯憂鬱焦慮的症狀，也會擔心您是否有飲食疾患的問題，建議你到身心科門診就診和醫師進一步討論諮詢。精神科求助：多種症狀困擾我，該如何是好？-點我查看詳細內容
如何處理情緒低落及工作壓力引起的焦慮和抑鬆？
情緒低落無法恢復？醫師您好，最近2~3個星期一直處於情緒低落的狀態，原本有興趣的事物都不想碰，不想跟任何人有來往可是又希望有人可以跟我聊聊天的矛盾，有時候會低落到一直在內心念著我想死我想死，也會莫名其妙開始落淚，也會開始心悸..感覺到自己的...
黃惠群 醫師回覆-精神科
求助者您好，看到您的描述，情緒上似乎有憂鬱的狀況，情緒很低落的時候也影響到身體的感覺，另外工作環境也讓你感覺到壓迫。建議你可以至身心科或精神醫學門診就診諮詢，進一步評估了解您的情形。祝福您如何處理情緒低落及工作壓力引起的焦慮和抑鬆？-點我查看詳細內容
如何處理青春期情緒波動及尋求精神科協助
初診、看診問題？我大概從六年級一直到現在發生很多事國中最嚴重是不知不覺就會哭，感到急躁或是想哭時，會自殘、撞牆壁、割手腳都有，也有過輕生的念頭國二時我有問輔導老師：「我會不會有憂鬱症什麼的」他就幫我做了測驗，測驗結果現在忘記了，但我記得他告...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear Jhen您好,聽到您的狀況，之前有一段時間情緒非常低落，也曾自我傷害，不知道您當時是如何走過，想先跟您說真是辛苦了。現在您的情緒又有起伏，確實會建議就診評估會比較清楚。未成年的個案初次看診時，建議要有監護人的陪同或委託書，可以考慮...如何處理青春期情緒波動及尋求精神科協助-點我查看詳細內容
媽媽的情緒如何影響孩子的心理健康？
媽媽情緒影響孩子？您好，我是一個四歲半男孩的媽媽，我個性暴怒，孩子如果做錯事情，我很容易大吼大叫，甚至摔東西，造成孩子的恐懼，他一歲多的時候去公園，如果小朋友興奮大叫，他就會嚇到大哭逃離，現在四歲多了，只要看到吵架、暴力、血腥的畫面就會害怕...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Shannie您好，從您的描述，您的小孩的情緒和人際互動目前似乎較退縮易焦慮，您對這部分也有一些擔心。家長的情緒處理方式確實對小孩的情緒發展會有影響。我覺得您可以覺察到自己情緒對小孩可能的影響，這其實是很不簡單的事。建議您可以帶小孩到兒童青...媽媽的情緒如何影響孩子的心理健康？-點我查看詳細內容
如何擺脫對他人的蓄意情緒暴力？
蓄意對他人情緒暴力？醫師您好：內容不小心有點長，謝謝醫生的閱讀與協助。我一直都有這個問題，也就是對身邊的人蓄意的冷暴力，像是在對方犯了小錯的時候，極盡可能的讓對方羞愧、內疚、難過、沒有價值與能力，並且在當下讓對方感覺到無法補救，產生無力感。...
黃惠群 醫師回覆-精神科
您好，您的描述很細膩，也可以感受到您的困惑。您所描述的，對於親近您的人有蓄意的冷暴力，讓親近您的人情緒受到傷害，當下覺得興奮，後續覺得麻煩的感覺，心理感受的機制很複雜，需要個別諮詢評估來了解您的情形，也許可以透過評估和心理治療一起了解和尋找...如何擺脫對他人的蓄意情緒暴力？-點我查看詳細內容