血氧偏低？看家醫科就好-家醫科

血氧問題？

血氧常低於95，最低81，平常上班有時感覺好像忘呼吸，突然吸好幾個深呼吸，也覺得嘴唇發麻，請問我要怎麼處置，要看哪一科

老斌，50~59歲男性，詢問日期：2025/04/23

陳柏璋醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主治醫師

老斌先生您好：

來信提到您血氧常低於95、最低81，通常是有慢性的心肺疾病，請您先至胸腔內科門診進一步評估，找出病因，再與醫師討論如何治療。

謝謝

回覆日期：2025/04/23
資料來源：台灣e院 - 血氧問題

彙整補充說明

血氧偏低的情況確實需要引起重視，尤其是當您的血氧飽和度常低於95%，甚至最低降到81%時，這可能表示您的身體正在面臨氧氣供應不足的問題。
這種情況可能與多種因素有關，包括但不限於慢性呼吸系統疾病（如慢性阻塞性肺病、支氣管擴張症等）、心臟疾病、或是其他影響肺部功能的疾病。

首先，您提到的「嘴唇發麻」和「感覺好像忘呼吸」的情況，可能是因為血氧不足導致的缺氧現象。
當身體感受到氧氣不足時，會自動促使您進行深呼吸，以試圖增加氧氣的攝取。
這種情況如果持續存在，建議您儘快就醫，因為長期的低血氧狀態可能會對身體造成損害，甚至引發更嚴重的健康問題。

針對您的情況，建議您首先前往胸腔內科或呼吸科進行詳細的檢查。
這些科別的醫師專門處理與呼吸系統相關的疾病，能夠幫助您找出低血氧的根本原因。
醫師可能會建議進行肺功能測試、影像學檢查（如胸部X光或CT掃描）以及血液檢查來評估您的氧氣飽和度和其他相關指標。

在就醫之前，您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 保持良好的室內空氣品質：確保您所處的環境通風良好，避免吸入有害物質，如煙霧和灰塵。
若您有過敏史，應盡量避免接觸過敏原。

2. 適當的運動：如果您的身體狀況允許，適度的運動可以幫助改善肺部功能和增強心肺耐力。
建議選擇低強度的運動，如散步或瑜伽，並在醫師的指導下進行。

3. 注意飲食：均衡的飲食有助於增強免疫系統，維持身體健康。
多攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮蔬果，有助於改善整體健康狀況。

4. 定期監測血氧：如果可能，使用血氧計定期檢測自己的血氧飽和度，並記錄變化情況，以便在就醫時提供給醫師參考。

總之，血氧偏低的情況不容忽視，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療評估和治療。
透過適當的檢查和治療，通常可以找到問題的根源並進行有效的管理。
希望您能早日恢復健康！