睡眠問題？
醫生你好 我想要請問你我之前沒有吃安眠藥那時後我一個禮拜沒睡只靠安眠藥人體有抗藥性我目前是有多多少少有在動 原地踏步加上安眠藥還算有好睡 我目前是吃4種安眠藥裡面有兩種是一樣的如果沒有運動 安眠藥也不吃的話從晚上躺到白天在躺到晚上這樣會對身體不好嗎我之前早上 七點40分起來大概8點出去走一走 走到10點免疫力好像也沒提高就是一直嘴破我後來躺久一點就沒嘴破這樣的話也可以 能躺多久就躺多久嗎
阿生，30~39歲男性，詢問日期：2025/05/02
黃智佳 醫師回覆-精神科
你好,長期使用安眠藥確實有可能導致抗藥性，使藥效逐漸減弱。
此外，長時間躺著不活動亦可能影響身體健康，例如降低新陳代謝、影響血液循環，甚至可能影響免疫功能。
運動對於改善睡眠品質和提升免疫力有幫助，但效果因人而異。
如果長時間躺著導致嘴破改善，可能與壓力減少或其他因素有關，實非免疫力一項因素可解釋的。
建議與醫師討論目前的用藥狀況，評估是否需要調整安眠藥種類或劑量，並考慮非藥物的睡眠改善方法，例如睡眠衛生習慣、放鬆技巧或認知行為療法。
如果長期失眠影響生活品質或工作表現，尋求專業醫療建議會是更適當的做法。
回覆日期：2025/05/02
彙整補充說明
長期使用安眠藥確實可能導致抗藥性（耐受性），這是因為身體對藥物的反應會隨著時間而改變。
當我們持續使用某種安眠藥時，身體可能會逐漸適應這種藥物的存在，導致需要更高的劑量才能達到相同的效果。
這種情況在臨床上相當普遍，尤其是在使用苯二氮平類藥物（如Midazolam、Clonazepam等）時，因為這些藥物的作用機制主要是通過增強GABA（伽馬氨基丁酸）的抑制作用來達成鎮靜效果。
除了抗藥性，長期使用安眠藥還可能引發其他健康問題。
例如，長時間依賴安眠藥可能會影響睡眠的自然周期，導致睡眠質量下降，甚至可能造成日間嗜睡、注意力不集中等情況。
此外，長期躺著不活動也可能對身體健康造成負面影響，如降低新陳代謝、影響血液循環，甚至可能影響免疫功能。
對於改善睡眠的建議，除了藥物治療外，非藥物的方式同樣重要。
這包括建立良好的睡眠衛生習慣，例如保持規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、避免在睡前使用電子產品等。
此外，放鬆技巧如深呼吸、冥想或瑜伽等也能幫助減輕壓力，改善睡眠品質。
如果您發現自己在使用安眠藥後仍然無法獲得良好的睡眠，或是需要不斷增加劑量才能入睡，建議及時與醫師討論。
醫師可以根據您的具體情況，評估是否需要調整用藥，或是考慮其他治療方案。
這可能包括改變安眠藥的種類、劑量，或是引入其他治療方法，如認知行為療法（CBT-I），這是一種針對失眠的心理治療方法，已被證實對改善睡眠有良好的效果。
總之，長期使用安眠藥的確有可能導致抗藥性，但每個人的反應和體質不同，因此並非每個人都會出現相同的情況。
重要的是要與醫療專業人員保持良好的溝通，根據自身的健康狀況進行適當的調整和治療。
希望這些資訊能對您有所幫助，並祝您早日改善睡眠品質。
類似症狀問題與醫師回覆
安眠藥使用疑慮：如何避免藥物依賴與耐受性？？
上網查一下安眠藥文章，有些問題還是不明瞭，想請問醫生一下1.文章中說：含有佐沛眠（Zolpidem）、唑匹可隆（Zopiclone）或札來普隆（Zaleplon）成分的藥物，如果愈吃愈多才能入睡，是身體在告訴你可能出了其他問題。最常見的是憂...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.安眠藥的確有成癮及藥物耐受性而發生吃的量要愈來愈多才可入睡的可能.但不是每個人都會這樣.也不盡然是特殊體質的人才這樣.重要的是如您提到的:(好好跟醫師配合)比較不會出現藥愈吃愈多的狀況.醫師在診治過程中會根據病患的治療狀況選用適合的藥...>>點我查看詳細內容
如何解決長期使用安眠藥和抗焦慮劑的耐受性問題？？
請問長期服用安眠藥與抗焦慮劑改善睡眠，產生耐受性，必須提高劑量才能達到一樣的效果，如果停藥一段時間後，可以恢復到原本只需要一開始的劑量就有一樣的效果嗎？
彭麗芸 醫師回覆-精神科
妳好！答案是不一定可以恢復的。藥物耐受性影響複雜，加上病情的變化、環境因素等影響，若有此困擾，建議請尋求身心科醫師做整體評估，謝謝提問！嘉南療養院兒童青少年精神科 彭麗芸醫師 上 >>點我查看詳細內容
長期失眠者的困擾：多種藥物治療效果不佳？？
我因長期失眠，服用藥物：Mirtazapine、Midazolam、Clonazepam但睡眠依然非常的淺眠易醒我想請教醫師幾個問題1.我的主治醫生讓我晚上加一種藥Sertraline，一樣在睡前服用Mirtazapine、Midazola...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言1. 憂鬱又失眠的人在臨床上使用SSRI 的機會是佷常見的，因為憂鬱症本身就會有失眠的症狀，當憂鬱症改善時睡眠也會隨之好轉。目前SSRI 是很普遍使用的藥物，大部份都在白天時服用為多。2. 一般會使用二種鎮靜...>>點我查看詳細內容
藥物互動作用：長期服用多種藥物是否會產生不良反應？？
藥師您好，我目前因長期失眠以及胃不適的問題，而服用藥物目前服用藥物：樂活憂mirtazapine（睡前）利福全Clonazepam（睡前）導美睡Midazolam（睡前）速入眠Nitrazepam（睡前）發馬Famotidine（早上及睡前...
侯芳敏 醫師回覆-藥物
劉先生您好:您服用的藥物就有4種是鎮靜劑，而且您還那麼年輕最好不要這麼多的鎮靜劑，交互作用是要注意中樞神經的抑制1.同時使用 MIRTAZAPINE and clonazepine may result in increased risk ...>>點我查看詳細內容