幼兒情緒困擾：如何處理父親過度壓力對孩子的影響？-精神科

幼兒情緒問題？

醫師您好，我的孩子目前2Y3M(男)，
在去年的時候，孩子的父親情緒失控做了不好的事，當初為保護孩子，後來分居，而目前已與孩子的父親離婚。原本是每月一次探視，今年開始安排孩子每週與其父親單日見面，近日則調整成隔週過夜。
今年會面之前，孩子的狀況都良好，但會面後接到孩子，能感覺孩子沒有吃什麼東西，睡眠精神也很差、缺水低燒便秘、受到驚嚇。而後續總會持續3-4天身心不適，凡舉夜驚易哭鬧或發脾氣、很怕我離開、對飲食偶有抗拒(過去曾被發生不好經驗)、尖叫、或疲倦等。隨後才逐漸恢復，然後又會面，不斷惡性循環，也看過多次醫生，有幾位醫生提出告誡，表示這就是有受到壓力或驚嚇導致，長期這樣對孩子身體不好。

但這些狀況作為一個媽媽看在眼裡真的覺得很心疼又焦急，也清楚整個事情的過程。有請對方不要過度給予孩子壓力，要放鬆相處，也要注意孩子作息飲食，但對方沒有配合，也會告訴我孩子不一定要午睡，這是強迫。在對方的觀念裡，孩子一歲後就不需要喝奶，現在吃餅乾零食高糖食物堅果也都沒關係，什麼都能吃。對方並稱孩子一定是遲緩才會這樣，因為孩子在他面前不會說出有意義的話(沒有喊他爸爸)，且不斷積極的要證明這孩子一定有問題。

但明明孩子從出生到現在都持續接受例行性檢查沒有問題，孩子的發展正常，食量也不錯，成長曲線也正常，語言狀態現在會說很多詞彙或短句、唱歌，也很有活動力。我也清楚我孩子的個性，他其實是個活潑的孩子，他也會跟店員老闆開心打招呼，也喜歡跟小朋友玩，也會對著我跟我家人們說很多話，喜歡大自然。
請教醫師，孩子這樣的情況是否如同前面幾位醫師說得受到壓力驚嚇所致?像是尖叫或哭鬧的部分。是否等待再大一點就比較能緩解?我目前仍只能繼續讓孩子開心一點，陪伴鼓勵他...盡可能讓他有安全感。

如有建議也謝謝醫師指點。
實在太煩惱...。

nee，30~39歲女性，詢問日期：2025/08/25

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

妳好:
這段期間孩子情緒及安全感容易受外界影響，需要溫暖、安全的環境。
建議照顧者先照顧好自己，比較能夠自然的提供給孩子安全感。做自己可以做到的部分，陪伴孩子成功度過不安的時刻。只要情境是可預測、可控制的，這些重複克服的經驗，是可以增加孩子的心理韌性的。
簡而言之，我們盡量提供孩子安全溫暖的環境，但變化無法完全避免，以穩定支持的態度一次次的陪伴孩子平安度過。
另外也建議多和孩子聊聊，了解孩子是否有什麼擔心害怕的事。
另外也可以觀察孩子遊戲的內容，通常也會有些線索。

回覆日期：2025/08/25
資料來源：台灣e院 - 幼兒情緒問題

彙整補充說明

您好，首先我想對您表達深切的關心，您所描述的情況確實讓人感到心疼。
孩子在這樣的環境中成長，面對父母的分離以及父親情緒失控的影響，無疑會對他的心理和情緒發展造成一定的衝擊。
根據您的描述，孩子在與父親見面後出現的情緒波動和身體不適，的確可能與他所經歷的壓力和驚嚇有關。

首先，孩子的情緒反應，如夜驚、易哭鬧、發脾氣等，都是他在面對不安和焦慮時的正常表現。
這些行為可能是他在試圖表達內心的不安和對環境變化的適應困難。
孩子在父親那裡的經歷可能讓他感到不安全，這種情緒會在他回到您身邊後持續幾天，因為他需要時間來調整和恢復。

在這種情況下，您所做的陪伴和鼓勵是非常重要的。
持續給予孩子安全感和穩定的環境，能幫助他逐漸恢復情緒的平衡。
您提到的讓孩子開心、陪伴他玩耍、鼓勵他表達情感，都是非常有效的策略。
這樣的互動不僅能增強親子關係，還能讓孩子感受到愛與支持，進而減少焦慮感。

關於父親的教育方式，您提到的高糖食物和不規律的作息，確實可能對孩子的身心健康造成影響。
孩子的飲食和作息對他的情緒和行為有直接的影響，建議您可以嘗試與對方進行溝通，讓他了解健康飲食和良好作息的重要性。
若對方不願意配合，您可以在孩子與父親相處的時間內，盡量讓孩子保持正常的作息和飲食習慣，這樣可以減少他在父親那裡的壓力。

至於孩子的發展問題，您提到的孩子在語言和社交方面的正常表現，顯示他在發展上並沒有問題。
對於父親的懷疑，您可以考慮尋求專業的評估，這樣不僅能給自己一個安心，也能讓對方了解孩子的實際情況。
若有需要，您可以尋求兒童心理專家的協助，進行更深入的評估和輔導。

最後，隨著孩子的成長，他的情緒調節能力會逐漸增強，這些情況可能會隨著年齡的增長而有所改善。
然而，持續的支持和理解仍然是非常重要的。
您可以考慮參加一些親子活動，讓孩子在輕鬆的環境中與其他小朋友互動，這樣有助於他建立自信和社交能力。

希望這些建議能對您有所幫助，祝福您和孩子能夠早日走出這段困難的時期，建立更穩定和幸福的生活。